¿Por qué una ducha caliente te hace sentir bien?

Es una mezcla de comodidad física y mental:

• El calor ayuda a los músculos a relajarse. A menudo, inconscientemente, mantenemos la tensión en nuestros músculos.
• Las duchas son un tiempo privado. No está siendo acosada por niños, cónyuges, correo electrónico, etc. Es una de las pocas veces en el día cuando estamos solos con nuestros pensamientos.
• El agua corriente proporciona un ruido blanco que puede ayudar a despejar la mente de las distracciones.
• La estimulación suave en su piel se siente bien.
• Las rutinas son reconfortantes. La mayoría de las personas tiene una rutina que pasan cuando se bañan. Por lo general, la experiencia es muy similar a la experiencia anterior.
• Estás en un ciclo de retroalimentación de creyendo que las duchas calientes te hacen sentir bien, por lo que te duchas para tener la mentalidad de sentirse bien.

Tengo una pequeña hipótesis sobre este fenómeno. Junto con muchas otras posibilidades, creo que la sensación de estar cubierto de suciedades, aceites y bacterias desencadena el instinto de limpiarse a sí mismo para evitar infecciones y enfermedades. Piénselo … tenemos bacterias en toda nuestra piel. Las bacterias excretan material de desecho en toda nuestra piel. Tenemos bacterias por todas partes. El desecho liberado por las bacterias suele ser tóxico. Creo que cuando una cantidad demasiado grande se amontona sobre nosotros, comienza a hacernos sentir enfermos y fatigados porque estresa nuestro sistema inmunológico. Entonces, llegamos a la ducha. La suciedad, el exceso de aceites y el desperdicio de bacterias y bacterias en exceso se eliminan al menos parcialmente. Estamos más limpios y nuestra piel está hidratada … diablos, sí, nos vamos a sentir bien después de que esas cosas desaparezcan.

Hay un número de razones.

– Relaja los músculos

-Lowers tensión del cuerpo

-Puede aliviar las migrañas

-Reduce la hinchazón

-Reduce la ansiedad

-Hechos como descongestivo nasal

-Remueve las toxinas de la piel

-Abre los poros y aclara la piel

Sin embargo, todo tiene sus desventajas. Tomar duchas con agua caliente con demasiada frecuencia y durante demasiado tiempo puede provocar inflamación de la piel en forma de enrojecimiento, picazón e incluso peeling. Esto podría ocasionar sequedad en la piel y podría aumentar las posibilidades de infección. Sin embargo, esto podría tratarse / prevenirse fácilmente mediante la hidratación.

Esta imagen básicamente tiene todo lo que dije junto con algunas ventajas de una ducha fría.

El calor detiene las señales de dolor de los nervios y hace que los músculos se relajen.

Todos tenemos contracciones musculares y un poco de dolor en el cuello, la espalda, el área de la cadera y las piernas; porque ser bípedo es realmente difícil para nuestro cuerpo.

Así que entrar en una ducha caliente o en la sauna es muy agradable, porque el estrés en nuestro cuerpo se siente menos mal.