Si el amor trae dolor, entonces eso significa que en el proceso de amar a alguien, fuiste herido.
Si el cuerpo está herido, la mayoría de las veces entendemos que no puedes tapar la herida. Necesita ser tratado.
Lo mismo aplica para nuestro cuerpo emocional, lo que yo definiría como el alma. Entonces, debemos preguntarnos, “¿qué parte de mi alma, exactamente, fue herida, y qué debo hacer para recuperarme?”
¿Era tu sentido de sí mismo? ¿Fue tu habilidad para confiar en otras personas? ¿Fue un sueño o una visión de lo que las relaciones pueden o deben ser? Podría haber una de muchas, muchas respuestas diferentes. Descubrir lo que sucedió en una relación requiere tiempo e introspección. El tiempo y la introspección son elementos importantes para sanar el alma.
La curación individual puede tomar muchas formas diferentes. A veces, las personas leen libros o ven películas sobre romances o interacciones humanas porque ver las experiencias de otras personas con las relaciones nos ayuda a obtener claridad sobre lo que hemos experimentado.
A veces, la curación individual puede implicar la comparación de su experiencia amorosa más reciente con otras relaciones que haya experimentado en el pasado. ¿La angustia te hace sentir esta vez similar a lo que has experimentado antes? Esto puede indicar un patrón. Además de experiencias románticas previas, también podemos tomarnos el tiempo para pensar en una relación en el contexto con vínculos estrechos con amigos platónicos o incluso hermanos, padres y familiares.
¿Cuán doloroso es el amor cuando es reemplazado por la compasión?
¿Por qué la persona que amas de todo corazón te hiere tanto?
¿Duele amar a algunas personas? ¿Hay personas que no pueden ser amadas sin lastimarse?
La curación individual también puede implicar decirle a las personas de confianza acerca de la relación. ¿Qué salió mal? ¿Cometiste errores? ¿Te trató la otra persona menos de lo que te mereces?
Todas estas formas de curación individual aumentan su conocimiento de sí mismo. El conocimiento del yo te ayuda a recuperarte de la angustia y tener más fuerza para intentar una relación (en cualquier forma) de nuevo.
El dolor de corazón / emocional puede venir en muchas formas. La poeta Maya Angelou, cuando era una mujer joven, sufrió un gran dolor en su vida. No detallaré sus experiencias aquí, pero después de experimentar una experiencia inmensamente traumática, dejó de hablar durante cinco años. Creo que ese era el momento en que necesitaba profundizar en sí misma y darle sentido a su vida y a lo que le había sucedido. Como sabemos ahora, después de esos años de silencio, usó su voz para defender los Derechos Civiles Negros y convertirse en uno de los poetas más venerados en los Estados Unidos. De amor, ella también escribió:
” Tener suficiente coraje para confiar en el amor una vez más y siempre una vez más. ”
Entonces, después de atravesar el proceso de sanación individual, observar un período de silencio, reflexión, autoeducación, hacer un buen trabajo, etc., finalmente llega el momento de armar el coraje y el nuevo conocimiento que has acumulado y comenzar un nueva etapa de la vida.
Hay muchas maneras en que podemos tomar el consejo de la Sra. Angelou. Creo que si nos preparamos para amar nuevamente, esto significa que probablemente haya alguien más que haya pasado por un proceso similar. Intentaron amar, resultaron heridos en la lucha por amar, y tuvieron que pasar por un período de recuperación del alma. Lo que “amar una vez más” nos permite hacer es estar abiertos para encontrar a esas otras personas que están saliendo de un pasado difícil.
También creo que después de hacer nuestra curación individual, hay una etapa de curación que nadie puede hacer solo. Esto es parte de lo que es el amor. Curando juntos, existiendo juntos.
También creo que cada persona quiere crecer para ser una mejor persona y solo podemos aprender cómo ser mejores de esta manera cuando nos contactamos con otros y los ayudamos a convertirse en un alma más saludable. hay algo que aprendemos al atender las heridas de otra persona, y hay algo que aprendemos dejando que alguien más atienda nuestras heridas, y hay algo que aprendemos al fortalecernos más interdependientemente.
Creo que esta es la razón por la cual algunas personas consideran que ser padres o ser mentores de un estudiante o participar en algún tipo de trabajo de cuidado es tan redentor y terapéutico. Este tipo de compromisos nos recuerdan lo que significa ser completamente humano. Y a veces esto puede llevar al borde de la angustia, o ponerlo en contexto.
Desmond Tutu, entre otros pensadores, autores y filósofos africanos, habló una vez del concepto de ubuntu. Tutu describió la palabra con el significado de “mi humanidad está ligada a la tuya, ya que solo podemos ser humanos juntos”. Otras personas han traducido ubuntu para significar “Yo soy porque eres” o para sugerir la interconexión de la humanidad.
Entonces Maya Angelou nos enseña el valor de un período de autorreflexión y los humanistas africanos como Desmond Tutu nos recuerdan la idea de que nos volvemos completamente humanos cuando reafirmamos nuestros lazos con otros humanos.
Tomados en conjunto, estas son dos partes del camino hacia la curación y un futuro esperanzador después de la angustia.
Tómate un tiempo para recuperarte, sanar y reflexionar sobre el pasado. Siempre esté dispuesto a amar una vez más. Y recuerde que las relaciones le dan sentido a la vida sin importar lo difícil que sea.
Espero que esto tenga sentido.
Paz.