Tengo una presión arterial ligeramente alta y puedo hacer que caiga unos 20 puntos corriendo una milla hasta el supermercado donde está la máquina de la presión arterial.
Durante mi examen físico anual para mi trabajo, la rutina es medir la presión sanguínea y luego obtener la muestra de sangre. Mi presión sanguínea sería alta cuando vea el equipo de muestra de sangre en la habitación porque odio las agujas atrapadas en mi brazo. Le pedí a la enfermera que midiera la presión arterial en el último momento, así que estoy más relajado.
La otra forma en que puedo obtener una medición de la presión arterial baja es hacer ejercicio justo antes de que midan mi presión sanguínea al correr en su lugar. Te sorprenderá cuán efectivo es esto.
Tengo que pasar estas pruebas anualmente para mi trabajo.
