No hay mucho que puedas hacer para mejorar tu vista. Hay algunas condiciones que pueden mejorarse mediante entrenamiento y ejercicios. Estoy seguro de que un optometrista puede enumerar estas condiciones mejor que yo y espero que alguien responda. Una de esas condiciones que PUEDE responder al entrenamiento es la falta de visión binocular. ¿Puedes ver las imágenes de ojos mágicos que fueron tan populares hace unos años? De lo contrario, es posible que trabajar con un optometrista que se especialice en este tipo de problema pueda ser útil.
No hay nada que puedas hacer para dejarte ver como un águila. Lo que puedes hacer es proteger la vista que tienes.
Primero, hágase exámenes oculares periódicos por un optometrista o un oftalmólogo. Esto detectará cualquier problema en desarrollo temprano.
Segundo, protege tus ojos de la luz ultravioleta. Cuando esté afuera, cuando no esté nublado, use gafas de sol que bloqueen la mayoría de la luz ultravioleta (UV). Si usa anteojos, asegúrese de que sus lentes bloqueen los rayos UV. Creo que todas las lentes vendidas en Estados Unidos ahora requieren hacerlo, pero no sé de otros países. La luz ultravioleta puede causar que las cataratas se desarrollen más rápidamente que si sus ojos estuvieran protegidos. También puede causar melanomas. Un melanoma es un tipo muy peligroso de cáncer de piel pero también puede ocurrir dentro de su ojo. Mi madre tuvo que extirparse un ojo a fines de la década de 1960 debido a un presunto melanoma. Hoy en día hay tratamiento disponible, pero es más efectivo si se detecta temprano.
En tercer lugar, proteger sus ojos de lesiones. Si usa herramientas, use gafas protectoras. Si practica deportes, un par de gafas de seguridad puede protegerlo de los impactos.
Tu vista es un activo precioso. ¡Cuídalo!
