Debe buscar “variabilidad de la frecuencia cardíaca” (HRV).
La respiración afecta el nervio vago y altera el tono vagal, que modula la frecuencia cardíaca. De hecho, la inhalación estimula la rama simpática y aumentará la frecuencia cardíaca, mientras que la exhalación estimula la rama parasimpática y disminuirá la FC.
La respiración tiene más que ver con el proceso nervioso autónomo y la frecuencia cardíaca es una parte mensurable del proceso.
Probablemente no es tanto la respiración rápida lo que aumenta la frecuencia cardíaca, ya que es la exhalación más larga la que desacelera el corazón. Y * en general * no es rápido para respirar lo que aumenta la FC, pero la demanda de sangre y oxígeno aumentada para el cuerpo aumenta las frecuencias respiratorias y cardíacas, controladas por el sistema nervioso autónomo.
