Soy muy propenso a las enfermedades, ¿cómo puedo aumentar mi inmunidad?

Usted no es el único que podría ser propenso a una baja inmunidad … hay muchos a nuestro alrededor. Pero no se preocupe, todos son diferentes y deben ajustar nuestro estilo de vida en consecuencia. Primero debe averiguar qué causa la enfermedad con frecuencia.

Supongamos que es probable que tenga frío y tos. Hay miles de personas que sufren de frío y fiebre muy fácilmente. Pero si tomamos algunas cosas, podemos tener una fuerte inmunidad

1 debes hacer ejercicio ligero todos los días.

2 debes tener Vitemin C rico en frutas / alimentos

3 en la noche reducen la velocidad del ventilador.

4 Trate de beber un poco de agua tibia.

5 Cuando haya más frío intente cubrirse con ropa abrigada.

6. Lo más importante es que duermas bien todos los días.

7. Trate de evitar la medicina.

No soy médico, pero estas precauciones pueden ser útiles.