Los pull ups no aumentarán la altura.
¡No sé cómo surgió esta noción de pull ups siendo un potenciador de altura! Puede ser porque algunas personas sienten que este es un ejercicio en el que el artista cuelga de un bar, aumentará su altura.
Pero la anatomía del ejercicio en sí es totalmente diferente. La parte concéntrica del movimiento involucra brazos y hombros. La parte excéntrica del ejercicio implica lats y espalda. El llamado “colgado de la barra” es apenas por un segundo. No hay forma de que pueda ayudar a aumentar la altura de un individuo porque la altura es genética. Incluso HGH se está produciendo después de 25, estará en rastros y los huesos se habrán desarrollado completamente para entonces.
¡Quien piense o crea que la altura se puede aumentar después de los 22 años de edad (hombres), se decepcionará!
