A veces, el dolor que sentimos no desaparece. Puede haber muchas razones para eso.
En mi caso, aprendí cómo vivir con eso. En los casos en que simplemente no puede lograr el cierre, tuve que encontrar la manera de hacerlo menos doloroso. Aprendí cómo cambiar mi perspectiva para enmarcarla de una manera que funcionó para mí.
Por ejemplo, digamos que un completo extraño te gritó sin razón alguna en público y te dolió. Podrías aferrarte al dolor sin saber por qué. O bien, podría decirse que esa persona estaba teniendo un día realmente horrible y estaba reaccionando por su frustración personal. En realidad no tiene nada que ver contigo. Al volver a enmarcarlo, lo ves bajo una luz diferente.
Se trata de la perspectiva y de cómo la marco.
