¡Hola!
¡La pregunta que ha hecho es tan fundamental para todos nosotros! Muy a menudo, terminamos lastimando a nuestros seres queridos y creo que este es nuestro defecto como raza humana. Hay muchas formas en que sin saberlo perjudicamos a nuestros seres queridos y especialmente si se trata de una relación intensa, porque nos comprometemos mucho y nos dejamos llevar hasta el punto en que cuando no hay reciprocidad o al menos una evidente reciprocidad, entonces nos sentimos extremadamente herir. Nuestro corazón se cierra y ya no volvemos a corresponder ese amor con quien nos lo da. ¿Por qué es esto un problema?
Imagina si una flor deja de emanar su fragancia. ¡No sería eso en contra de su naturaleza fundamental! De manera similar, cuando dejamos de amar a los que nos rodean, también nosotros vamos en contra de nuestra naturaleza fundamental. La capacidad de amar nos hace humanos, y su discapacidad es lo que nos lleva a nuestro sufrimiento. Es como un cactus. Cuando un cactus se riega demasiado, sus raíces tienden a pudrirse. Creo que esto es lo que sucede con los humanos también. Damos muy poco y esperamos demasiado. E incluso si damos más, también esperamos más.
El problema radica en las expectativas. En el momento en que dejamos de esperar Y exigimos explicaciones, hacemos un cambio fundamental en la forma en que vivimos nuestras vidas. Es realmente difícil de hacer, pero es un paso, un paso más cerca de una relación más armoniosa, al menos una en la que no lastimamos a la otra.
Otra cosa que encuentro realmente útil cuando estás en conflicto con tus seres queridos: antes de arremeter contra tus seres queridos, realmente contempla lo que estás sintiendo. Practica la auto empatía. Si te sientes enojado, pregúntate por qué sientes de la manera particular, qué sucedió realmente y hazlo sin culpas o prejuicios, como en una grabación de una cámara de video que no hace juicios. Una vez que entendemos mejor nuestros sentimientos, podemos comunicarlos de manera efectiva y esto ayuda a resolver el conflicto sin dañar a la otra persona.
Por lo general, dirías: “Siempre me dejas solo y te vas”. ¡Nunca tomas en cuenta mis sentimientos!
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Pero una mejor manera de decirlo sería: el otro día cuando estábamos en el centro comercial y te fuiste con tu amigo sin preguntarme si podías, me sentí triste porque me hubiera gustado que me preguntaras antes de irte. Sentí que no era necesario cuando hiciste eso.
De esta manera, terminamos expresando nuestros sentimientos, sin la amargura que suele aparecer en un conflicto.
Y antes de reaccionar, toma una pausa. Mis maestros espirituales han enfatizado en estas cosas.
Tan difícil como es, especialmente en tiempos de conflicto, es importante extender la empatía a los demás de la manera más objetiva posible. Realmente ayuda a resolver las cosas. 🙂
¡Estos son algunos tweets que me parecen muy útiles y que se relacionan con las verduras! ¡Especialmente el ego!
Además, le recomiendo que lea este artículo que considero inmensamente importante y útil en relación con la entropía en las relaciones humanas. ¡Por favor, revise, uno lo encontrará muy útil!
Entropía en las relaciones humanas 🙂
Espero que esto haya ayudado!
¡Feliz lectura!
