Este tipo de cosas están impulsadas inconscientemente y puede ser difícil dejar de hacerlas, requiriendo mucha terapia e intenso esfuerzo para localizar la fuente del comportamiento, eliminar todas las formas diferentes en que se manifiesta, aprender a reconocerlas cuando surgen y eligen reemplazar el viejo comportamiento programado por un comportamiento mejor y más saludable.
Una cosa que hace esto mucho más difícil de eliminar es el ego. Mi padre es un alcohólico, lo ha sido desde antes de que yo naciera. Mi madre lo echó cuando tenía unos cuatro años y finalmente se volvió a casar. Mi padre reconoce en la superficie que él es el motivo por el que su relación fracasó, pero todavía alberga mucho resentimiento por otras cosas, como el hecho de que más tarde se casó con un militar y nos sacó del estado.
Si mantienes la creencia de que tu comportamiento está justificado, nunca lo superarás. Los problemas de relación de mi padre no terminaron después de que finalmente comenzó a ir a Alcohólicos Anónimos. Tuvo un tercer hijo a través de su tercera esposa, y ahora casi nunca lo veo porque la aterrorizó tanto que finalmente dejó el estado también. Por supuesto, él la culpa por ello y no aceptará responsabilidad por su comportamiento.
Tristemente, este es el tipo de cosas que es realmente difícil de aceptar por lo que estás equivocado. En el fondo todavía sientes que está justificado, que las otras personas están haciendo algo para merecerlo.
La forma más rápida de salir de esto es renunciar al rol de su ego en escoger y examinar a los socios. Permita que sus amigos decidan con quién debe salir y si debe conservarlos o no. Tu ‘selector’ está roto y no deberías confiar en él. Con el tiempo, desarrollará un conjunto mejor de reglas en las que puede confiar en lugar de su subconsciente. La gente a menudo dice que debes ir con tu instinto, pero en tu caso, ya no puedes confiar en tu instinto.
Si no tienes a nadie en quien confíes para que haga esto por ti, entonces tienes problemas mayores porque eso significa que este problema no se limita a tus relaciones sino que también eres incapaz de confiar en tus amigos. En este punto, solo la terapia realmente puede ayudarlo. Ya dijiste en otro lugar que recibiste un diagnóstico de salud mental, si puedes ver a un terapeuta regularmente, será la mejor inversión que puedas hacer.
