Edición: NO se recomiendan bebidas energéticas y demasiada cafeína. ¡Tienen demasiados efectos nocivos en su cuerpo!
Según mi leal saber y entender, no sé exactamente cómo lograr que su cuerpo produzca en exceso adrenalina cuando lo necesite. La adrenalina se libera de forma natural e involuntaria en momentos de estrés y durante la inanición / hambre y durante ciertas enfermedades o infecciones. Es un mecanismo de protección. Entonces, si te murieras a propósito y te metieras en una pelea, realmente no te beneficiaría ya que el principal punto de adrenalina es llevar más glucosa a tu torrente sanguíneo y si no has comido tus niveles de glucosa podrían no durarte. bien en comparación con si hubiera comido antes. Así que lo mejor que supongo sería tomar un refrigerio ligero de carbohidratos, como una barra de granola antes de su situación de adrenalina. Por cierto, eso es lo que se recomienda antes de entrenar en el gimnasio o correr. Por supuesto, también podría tomar bebidas con cafeína o una bebida energética. La cafeína estimula tu sistema simpático para que te mantenga cargado. Las bebidas energéticas pueden ser malas porque también vienen cargados de azúcar.
