Para el dolor de rodilla ¿debo ir a un quiropráctico o fisioterapeuta?

La quiropráctica para problemas de cadera y pierna es una ocurrencia frecuente con una solución común. La biomecánica del cuerpo comienza con los pies. Por la gravedad y los reflejos posturales, la fuerza se dirige hacia arriba a través de las rodillas, las caderas y la columna lumbar. Esto puede causar desequilibrios musculares y establecer a la persona para problemas a largo plazo, como la artritis y la enfermedad articular degenerativa. El concepto de “pierna corta” que se describe en quiropráctica es un nombre poco apropiado. En realidad, es una pierna contraída donde la parte superior de la pierna se estira hacia la pelvis debido a los músculos contactados. En consecuencia, se coloca más peso en la pierna larga a medida que pasa el tiempo. Este problema también puede afectar los músculos que forman las nalgas causando problemas como la ciática. Los estudios de Jackson y Kawakami sobre la inestabilidad pélvica en SPINE 2000 reflejan una cadera desequilibrada en la mayoría de los adultos con dolor lumbar y pérdida de la curva lumbar. El problema puede afectar a cualquiera de las articulaciones en la parte inferior del cuerpo, como el propio encaje de la cadera o la articulación ilíaca sacra. Esto es especialmente cierto en mujeres embarazadas y niños pequeños. A lo largo de todo el examen realizado por su quiropráctico a menudo puede detectar los detalles de un problema del paciente de forma rápida y económica.

El plan de tratamiento puede incluir ejercicios de estiramiento, estimulación eléctrica y ajustes quiroprácticos. Mediante chequeos regulares, la quiropráctica para problemas de cadera y piernas generalmente puede resolver el problema antes de que aparezcan síntomas graves.

No haría mucha diferencia. Lo principal que importará es cuánto esfuerzo pondrás. Lo más probable es que tanto un quiropráctico como un terapeuta físico te proporcionen ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para los músculos espásticos, débiles o tensos. Incluso si se trata de un problema de ligamentos, tendones o articulaciones, es probable que los ejercicios adecuados sean la mejor opción. Es muy probable que un médico ortopédico lo remita a un fisioterapeuta para que haga los ejercicios adecuados.

Parece que en su situación, el problema no es lo suficientemente grave como para justificar la cirugía. Entonces mi mejor opción es que su tratamiento sea principalmente ejercicios. Por lo tanto, una vez más, es mejor elegir un médico que tenga una buena trayectoria y que sepa qué pruebas ortopédicas y musculares realizar para poder realizar el diagnóstico correcto. Por lo general, puede preguntarle al quiropráctico o al fisioterapeuta con qué frecuencia trabajan con las articulaciones de la rodilla. Incluso pueden señalarle a un amigo en su campo que se especializa en eso.

Problemas de rodilla y lesiones – Tratamiento en el hogar

El tratamiento en el hogar puede ayudar a aliviar el dolor, la hinchazón y la rigidez.

Descansa y protege un área lesionada o dolorida. Deténgase, cambie o tome un descanso de cualquier actividad que pueda estar causándole dolor o dolor. Cuando descanses, coloca una almohada pequeña debajo de la rodilla.

El hielo reducirá el dolor y la hinchazón. Aplique hielo o compresas frías inmediatamente para prevenir o minimizar la hinchazón. Aplique hielo o compresas frías durante 10 a 20 minutos, 3 o más veces al día.

Durante las primeras 48 horas después de una lesión, evite las cosas que puedan aumentar la hinchazón, como duchas de agua caliente, jacuzzis, paquetes calientes o bebidas alcohólicas.

Después de 48 a 72 horas, si la hinchazón desaparece, aplique calor y comience a hacer ejercicios suaves con la ayuda de calor húmedo para ayudar a restaurar y mantener la flexibilidad. Algunos expertos recomiendan alternar entre tratamientos de calor y frío.

Compresión, o envolver el área lesionada o dolorida con un vendaje elástico (como una venda Ace), ayudará a disminuir la hinchazón.

No lo envuelva demasiado fuerte, ya que esto puede causar más hinchazón debajo del área afectada. Afloja el vendaje si se vuelve demasiado apretado. Las señales de que el vendaje está demasiado apretado incluyen entumecimiento, hormigueo, aumento del dolor, frialdad o hinchazón en el área debajo del vendaje.

No espere que el vendaje proteja o estabilice una lesión de rodilla.

Hable con su médico si cree que necesita usar un vendaje por más de 48 a 72 horas. Un problema más serio puede estar presente.

Eleve el área lesionada o dolorida en las almohadas mientras aplica hielo y en cualquier momento que esté sentado o acostado. Intente mantener el área a la altura del corazón o por encima de este para ayudar a minimizar la hinchazón.

Reduzca el estrés en su rodilla dolorida (hasta que pueda obtener el consejo de su médico):

Use un bastón o una muleta en la mano opuesta a la rodilla dolorida.

Use dos muletas, manteniendo el peso fuera de la pierna con la rodilla dolorida. Puede obtener bastones o muletas en la mayoría de las farmacias. Las muletas se recomiendan si un bastón hace que camine cojeando.

Masajee o frote suavemente el área para aliviar el dolor y estimular el flujo sanguíneo. No masajee el área lesionada si le causa dolor.

Pruebe los siguientes ejercicios para mantener la flexibilidad:

Estiramiento de isquiotibiales

Ejercicio de rodilla a pecho

Evite los ejercicios de alto impacto, como correr, esquiar, hacer snowboard o jugar tenis, hasta que la rodilla ya no duela o se hinche.

No fume. Fumar disminuye la curación porque disminuye el suministro de sangre y retrasa la reparación del tejido. Para obtener más información, vea el tema Dejar de fumar.

Hola.

Me sorprende que un fisioterapeuta no haya respondido aún, pero haré lo mejor que pueda. Lo primero que diría es que no le estoy dando consejos médicos, solo estoy aquí para tratar de dejar que haga la mejor elección posible para su dolor de rodilla.

La respuesta de Jae Starr es probablemente la que yo normalmente tomaría, especialmente si el dolor de rodilla ha sido persistente durante un período prolongado (> 6-8 semanas). Nunca está de más hacer que un Ortopedista lo revise y pueda brindarle un diagnóstico. El dolor de la rótula femoral, la bursitis y las tendopatías tienden a ser las referencias más comunes que recibo del ortopedista en mi trabajo, pero eso no significa que pueda haber algo más insidioso.

Dicho esto, hay algunas cosas que un fisioterapeuta explorará. ¿Estás calentando antes de correr o después? ¿Estás haciendo una rutina regular de estiramiento? ¿Qué hay de fortalecimiento, haces algún tipo de ejercicio regular para aumentar la fuerza en las caderas, los muslos y el centro? También me sumerjo más profundo y le pregunto qué tan rápido comienza el dolor, se va, la intensidad y la calidad del dolor, etc. También vería su forma de correr para ver si hay movimientos o hábitos compensatorios significativos que puedan estar presente, fuerza muscular y pruebas especiales para ayudar a diferenciar lo que puede ser la causa del dolor en la rodilla. En base a esa información, podría darte ciertos ejercicios y tratamientos para abordar lo que creo que es la causa raíz de tu dolor de rodilla.

Ahora, en lo que respecta a ver a un quiropráctico versus un fisioterapeuta para su dolor de rodilla, realmente solo puedo hablar sobre el aspecto de la fisioterapia ya que tengo la mayor experiencia con él. No estoy seguro de cómo un quiropráctico evaluaría una rodilla. Sé que algunos de los mejores quiroprácticos están versados ​​en algunos ejercicios, pero no conozco a nadie que haga un análisis de carrera / marcha, pero eso no significa que no haya ninguno por ahí. También creo que los quiroprácticos pueden ser útiles para cosas muy específicas relacionadas con la espalda, pero sería cauteloso si un quiropráctico te dice que tiene que ajustar la espalda para mejorar el dolor de la rodilla ya que no hay mucha investigación para apoyar ese reclamo En mi experiencia, los quiroprácticos que debes evitar (y los terapeutas físicos de los que también debes mantenerte alejado) son aquellos que simplemente recurren al uso de una técnica manual (como masajes, ajustes, taping) sin darte un tratamiento adecuado. rutina de ejercicios para complementar los tratamientos dados.

Espero que ayudes y buena suerte en tu decisión!

Yo recomendaría ninguno, al principio. En su lugar, vea a un ortopedido: alguien con una buena reputación para el trabajo de rodilla.

La rodilla es una pequeña articulación complicada que soporta casi la totalidad de su peso. Necesita un experto cuando las cosas van mal, y eso es un ortopedista. Un quiropráctico no podrá arreglar nada que sea estructuralmente incorrecto con la articulación; un fisioterapeuta podrá ayudarlo a fortalecer la articulación, y un ortopedista puede recomendarle una terapia, pero hasta que se sepa qué es exactamente lo que está mal, ninguno de los dos podrá solucionar el problema final.

Ver un ortopedista.

Para aliviar y prevenir el dolor de rodilla y sus causas, intente fortalecer los músculos centrales, estirar y fortalecer los músculos que sostienen la rodilla, hacer sentadillas. ¡Y elige los zapatos adecuados! El tipo correcto no son los Manolos)))) Los correctos son los cómodos que no te cansas después de caminar. La fisioterapia es la clave, recuerda eso.

Tampoco puedo asegurarlo sin mirar tu rodilla, pero es la forma más fácil (y más barata) de comenzar simplemente fortaleciendo tu músculo cuádriceps. Los levantamientos de piernas rectas (búscalo) son los mejores. No hagas sentadillas o embestidas. Fortalecerán sus cuádriceps pero agravarán el dolor anterior de la rodilla.

La sesión prolongada ejerce presión sobre la espalda y puede provocar una trombosis venosa profunda en las piernas. Vea a su quiropráctico. Si eso no ayuda, consulte a su médico. Trate de limitar su sesión a no más de 30 minutos, luego levántese, estírese y camine un poco. Pregunte si puede obtener una estación de trabajo ajustable que le permita permanecer de pie por un tiempo.

Hii, bueno, ambos son buenos, pero sugiero ir al quiropráctico, pueden tratarte mejor que a cualquier terapeuta. Lea aquí más sobre quiropráctico- Top quiropráctico en Brampton, clínica quiropráctica, atención quiropráctica

Depende de los profesionales en su área. Si el ortopedista local está ocupado y usted tiene un quiropráctico que es bueno para las lesiones de tipo deportivo o que ha tratado muchas extremidades, debe acudir a ellas. Pueden tomar, ordenar y leer radiografías, así como ordenar y leer una resonancia magnética si es necesario. Un fisioterapeuta solo podrá examinar su rodilla y luego enviarle a otra persona para que le tome radiografías o una resonancia magnética.

¿Vives en los Estados Unidos? Visite a un médico de atención primaria y ella lo derivará a cualquier especialista que necesite ver. Además, nunca recomendaría ver a un quiropráctico para nada.