Hola,
El tratamiento del acné o los brotes usualmente toma un enfoque de dos filos.
- Dieta: sin saber cómo es tu dieta o tu estilo de vida, no puedo sugerir que detenga algo o que incluya algo. Pero te daré una idea general. Intente tener una dieta que se ajuste a la regla 80/20: 80% saludable 20% travieso. Es un sentido común básico realmente. Coma muchas verduras de hoja verde y frutas y bayas de colores brillantes. Porque son ricos en antioxidantes y antiinflamatorios que ayudarán a calmar la piel. Beber abundante agua. Manténgase BIEN lejos de alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar y grasas saturadas. El azúcar es un verdadero asesino aquí. No fumes ni tomes drogas. Tu piel SÍ refleja lo que está pasando dentro de ti.
- Cuidado de la piel: una vez más, no tengo idea de lo que estás usando, así que no puedo hacer ningún otro comentario que no sea para darte una descripción general. Siempre use un limpiador de mañana y de noche que equilibre el PH de su piel y NO lo despoje de sus aceites naturales. Suero que realmente va a tratar el problema, seguido de una buena calidad día y noche cr. Si estás preparado, una máscara una vez a la semana acabaría con todo.
Si no está acostumbrado a usar algo en su piel, esto puede parecer mucho trabajo, pero honestamente solo le tomará unos 5 minutos. Si quieres resultados, entonces vas a tener que hacer algunos cambios, de lo contrario, esperar lo mismo.
