¡Hola! Sí, me ha ayudado. Haga surya namaskar mientras sale el sol y vea el sol hasta que pueda ver el contorno. Haga este impuesto por 3 meses, su potencia de visión comience estable (sin aumento) durante un año, puede quitar sus gafas.
Para mí, cuando comencé a usar gafas en 2006, era -0.25 y alcancé -2.5 en 2013. En 2013 comenzó a estabilizarse a -2.5 y se redujo después de que empecé a hacer surya namaskar. Ahora estoy libre de visión 6/6.
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Swami Sivananda
Trataka mejora la vista. Muchos que tuvieron algunos problemas en los ojos se han dado cuenta de los inmensos beneficios de Trataka. Mediante la práctica de Trataka, se eliminan las enfermedades de los ojos. La vista se mejora Muchos han tirado sus gafas después de tomar esta práctica.
Kundalini Yoga
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