Cómo aumentar mi vista

En una guerra antigua, un comander había luchado valientemente y ganó una emboscada durante la noche mientras llevaba una misión de alta prioridad. Después de recibir una medalla por una situación, ningún otro soldado habría visto una solución (juego de palabras intencionado). Le preguntaron por el motivo de su éxito. Él simplemente respondió. “Comí muchas zanahorias”.

Mientras que hoy en día la historia se cuenta en una forma más broma, la base principal permanece. Un cuerpo sano engendra una mente sana. Por lo tanto, comer las proteínas correctas y obtener las vitaminas adecuadas para que su cuerpo haga lo mejor finalmente mejorará su vista si no está gravemente dañado, por supuesto. Si sospechas que puede ser el caso, sería conveniente que los revisen. De lo contrario, comer saludablemente y tener los ojos enfocados en objetos distantes es una buena práctica para mejorar la vista ya que la mayoría de las cosas que hacemos hoy en día es mirar cosas que están muy cerca de nosotros (teléfonos, tabletas, televisores, etc.).

Otra cosa que vale la pena mencionar es entender cómo funciona tu vista. Como puede ver, aunque las tecnicalidades de cómo funcionan los ojos son básicamente las mismas. La disposición específica de varillas y conos en los ojos de uno es fundamentalmente diferente para cada persona. Y comprender los matices, los puntos ciegos y las rarezas hará que sea más fácil para su cerebro corregirlos al hacer observaciones.

Al mantener buenos hábitos alimenticios, evite demasiado azúcar, ya que puede dar como resultado un GLAUCOMA que se arrastra silenciosamente y lo ciega.

intenta hacer ejercicios oculares; usted siempre está ocupado, no hay tiempo que perder; pero necesita ahorrar para proteger sus ojos y mantener el poder / visión del ojo

Haga visitas regulares a un oculista desde los 40 años e incluso antes si existe la posibilidad de un problema genético en los ojos; historia de llevar gafas en la familia

Encontrará muchos sitios web que ofrecen ideas sobre ejercicios oculares, trate de seleccionar los que más le convengan

use gafas de enfriamiento y trate de evitar la luz solar directa; Protege el polvo de la suciedad en los ojos

Otras respuestas sobre esta pregunta tienen buenos puntos sobre lo que ayudaría.

Pero, aquí hay un truco simple que funciona instantáneamente para mejorar su visión.

Intenta hacer un agujero lo más pequeño posible con los dedos ( tan pequeño como un agujero de alfiler ).

Ahora, mire a través del agujero en el objeto que desea ver ( para que esto funcione, ni siquiera necesita tener las gafas puestas ).

Esto funciona tanto para la visión corta como para la larga.

Compruébalo para verlo funcionando.

Fuente de la imagen: Google.

Krishna

Al mantener buenos hábitos alimenticios, evite demasiado azúcar, ya que puede dar como resultado un GLAUCOMA que se arrastra silenciosamente y lo ciega.

intenta hacer ejercicios oculares; usted siempre está ocupado, no hay tiempo que perder; pero necesita ahorrar para proteger sus ojos y mantener el poder / visión del ojo

Haga visitas regulares a un oculista desde los 40 años e incluso antes si existe la posibilidad de un problema genético en los ojos; historia de llevar gafas en la familia

Encontrará muchos sitios web que ofrecen ideas sobre ejercicios oculares, trate de seleccionar los que más le convengan

use gafas de enfriamiento y trate de evitar la luz solar directa; Protege el polvo de la suciedad en los ojos

Buenos lentes, visitas regulares (anuales) a un oftalmólogo y asegúrese de no tener ninguna deficiencia en la dieta que pueda afectar sus ojos.

Incluso si tiene un buen enfoque, a veces puede tener astigmatismo. Esto puede ser corregido.

La vista es algo con lo que una persona nace. La agudeza visual es diferente en diferentes personas e incluso difiere entre dos ojos de la misma persona. Entonces, todo lo que puede hacer es intentar mantener esa agudeza manteniendo una buena salud y comiendo alimentos saludables a intervalos regulares.

Espero que sea suficiente. En caso de que tenga algún problema específico, puede compartir detalles en este foro para obtener ayuda.

Examen anual regular con un oftalmólogo

Si tiene un error de refracción, desgaste constante de las gafas

Como dije antes, no existe evidencia científicamente documentada de yoga o algún método natural para mejorar la vista.

¡Primero vea a su óptico para una prueba de la vista y para asegurarse de que su vista realmente necesite mejorar! También para descartar cualquier otra enfermedad como la degeneración macular.

Si todo está bien, entonces solo necesitas una dieta equilibrada y saludable rica en alimentos vegetales (frutas y verduras) con alimentos proteínicos, granos integrales, nueces y semillas para mantener una buena salud ocular. ¡Eso es!

Puede haber algunos “ejercicios oculares”, pero estos no cambian la forma en que se realiza el ojo (es decir, la vista) pero pueden fortalecer los músculos y los tendones alrededor del ojo.

En algunas circunstancias, puede ser un candidato para la cirugía láser. Su optometrista puede ayudar con eso.

Al comer vegetales verdes y por pranayam

Te sugiero que veas a tu oftalmólogo regularmente y le preguntes a él o ella. A veces, suplementos, ejercicios, cirugías pueden ayudar. Pero un médico es quien hace esa evaluación.