Si leo demasiado, ¿mi vista empeorará?

Se ha investigado en Taiwán que los estudiantes que aún crecen en interiores todo el tiempo (por lo que no salen al aire libre durante el recreo evitando la exposición a la luz solar natural) inducen más miopía, por lo que no se lee por sí solo, pero se evita la exposición a la luz brillante. la miopía de uno para empeorar http://www.icoph.org/dynamic/att …

La luz que cae sobre la retina provocará un aumento de los niveles de dopamina en la retina, lo que inhibirá el crecimiento del ojo en longitud, lo que causa miopía. Inyectar un agonista de dopamina en el cuerpo vítreo frente a la retina tendrá los mismos efectos, ver Una vista actualizada sobre el papel de la dopamina en la miopía.

El efecto protector de la actividad al aire libre sobre el desarrollo de la miopía en los niños parece estar mediado en parte por el efecto estimulante de la luz sobre la producción y liberación de dopamina retinal.

Aplaudo y comparto tu amor por la lectura. Para obtener una respuesta médicamente precisa a su pregunta, debe consultar a un oftalmólogo o a cualquier persona que ya haya visto sobre su vista. Pero, en general, creo que la buena luz es muy importante para una lectura cómoda y para minimizar la tensión en los ojos. Leí un par de libros por semana y mientras leo en cualquier lugar, en un tren de cercanías, en una sala de espera, en un parque debajo de un árbol, etc., mi lugar de lectura favorito está en casa con luz natural entrando por la ventana detrás de mí . Espero que puedas seguir disfrutando leyendo “todo lo que puedas tener en tus manos”.

No estoy seguro de si esto es * cierto * o no, pero de acuerdo con mi oculista … ¡eso es lo que me sucedió!

Como tú, leo sin parar. Cuando era niño, leía durante toda la noche, más allá de mi hora de acostarme. Esperaría hasta que mis padres apagaran la luz de mi habitación y luego sacaran un libro. Mantuve la puerta abierta, así que tuve la luz del pasillo para iluminar las páginas del libro.

Básicamente, siempre estaba esforzando los ojos para ver en la oscuridad. Se volvió un hábito mantener mi libro lo más cerca posible de mi rostro, así que comencé a hacerlo incluso a la luz del día. Me acostumbré a ver los detalles muy, muy cerca. No estoy seguro de si esto contribuyó a mi visión deficiente o no, aunque una vez más, mi médico dice que sí. (Tengo problemas de confianza con él. Me entumeció los ojos para empujarlos a una prueba de glaucoma sin decirmelo y luego me puse mis lentes de contacto inmediatamente después, ya que no sabía 🙁 NO recomiendo hacer eso, duele como el infierno )

Hasta el día de hoy, mi visión es horrible. Acabo de sacar mis lentes de contacto, y tengo mi teléfono a unas seis pulgadas de mi cara para poder ver claramente. Más lejos y el texto que he tipeado se vuelve borroso.

Entonces, como mencionaste, es importante tener buena iluminación. Eso definitivamente impactó mi visión, y el hábito de mantener las cosas cerca de mi cara * puede * haber contribuido también. Mi padre es muy miope, así que la genética también juega un papel aquí. Por esa razón, no sé qué fue autoinfligido y cuál fue el destino hereditario. ¡Ojalá pudiera dar definiciones para ayudarte!

Para abordar el tema de hacer que tu visión empeore … No estoy seguro de cuánto desarrollo están teniendo tus ojos dada tu edad. Es posible que me haya perdido los ojos en un período de crecimiento sensible durante mi infancia; No estoy seguro de cuán susceptibles son los ojos de los adolescentes a este tipo de interrupción. Tal vez estén muy afectados, o tal vez no les moleste en absoluto si de vez en cuando lees en la oscuridad. Mis ojos empeoraron drásticamente entre los 8 y los 18 años, pero se han estancado en los últimos años. Creo que es importante decírtelo. Estoy bastante seguro de que mi prescripción de lentes de contacto no ha cambiado desde que tenía 19 años, posiblemente 18. Y para el registro, dejé de leer en la oscuridad a los 9 o 10 🙂

Si aún no usa anteojos / lentes de contacto, le recomiendo programar una cita para que lo revisen. Creo que realmente vale la pena preguntarle a tu médico si los hábitos que tienes ahora podrían disminuir tu visión. Es una gran pregunta.

Hola Jen. Interesante pregunta.

No lo creo, no si usa la corrección de la vista adecuada en forma de anteojos o lentes de contacto, si los necesita para leer en primer lugar.

He estado leyendo durante 62 de mis 67 años y mi vista no ha empeorado.

El problema que sufrimos en este mundo es que definimos tener un rango de enfoque que no se extiende al infinito como a la miopía y lo llamamos “mala visión”. Solo es importante si estás tratando de ver un ciervo en un campo una cuarta parte milla de distancia. Por otro lado, si estás tratando de ver una astilla en tu dedo, es una ventaja.

Entonces, digamos que la actividad importante en su vida hace que su rango de enfoque se desplace más cerca de su cara, entonces qué. Así que usas anteojos o lentes de contacto para ver a una distancia mejor en lugar de leer anteojos de un vidrio de aumento para ver de cerca. Es como decir que es malo ser un corredor de maratón porque eso interfiere con que seas un levantador de potencia o viceversa. Otro ejemplo sería que un linebacker (una posición de fútbol americano que requiere un gran tamaño y fuerza) sea considerado malo porque no puede ser un jinete o que algo anda mal con un jockey porque es demasiado pequeño para ser un linebacker.

Usar los ojos demasiado y “desgastarlos”: no perderíamos nuestro sentido del olfato al usar demasiado nuestra nariz o nuestra audición al usar demasiado nuestros oídos. Los ojos estaban hechos para ver. No perderemos nuestra visión al usar nuestros ojos para su propósito previsto. Sistema de salud de Mayo Clinic

¡Sigue leyendo!

Recientemente se ha hecho un trabajo que indica que las personas, especialmente los niños pequeños y los niños en edad escolar, deben hacer cosas al aire libre para enfocarse en objetos distantes. El globo ocular crece, y si el ojo no se enfoca en cosas distantes, pierde la señal que lo hace seguir creciendo en esa dirección, es decir, el globo ocular crece en escorzo.

Leer demasiado no afectará su vista.

Las condiciones que rodean cómo o dónde leer podrían. Leer un libro no te hará ningún daño, mientras que leer de una tableta podría. La iluminación o el resplandor de una pantalla podría hacer que sus ojos se vean truncados, como leer con poca luz.

En cuanto al cuidado de los ojos, nunca se lave ni se humedezca los ojos después de leer un poco.

Además, disminuir el consumo de azúcar. Los nervios en nuestros ojos son muy delicados y los niveles altos de azúcar están relacionados con la mala visión.

Si su vista “siempre” ha sido bastante mala, ¿ha usado anteojos para corregir su visión de alguna manera? ¿Sus ojos han sido examinados recientemente por un médico? Si no, esa sería una buena cita para hacer. Como alguien que adora leer, quiere hacer todo lo posible para mejorar y preservar su vista.

Además, como muchos otros han sugerido, usted se beneficiaría de usar sus ojos a la luz del sol por un tiempo todos los días.

¡Mejores deseos para usted!

No, no lo creo Si solo lee una letra más grande. Leer es bueno para el cerebro ¡HAZLO!