Su piel puede estar escamosa porque está demasiado seca. Este es un problema particular a medida que envejecemos ( MIMS Dermatology 2007; 3 (4): 40-2). La piel produce su propia grasa para hidratar la piel, pero a medida que envejecemos se produce menos grasa. Añada a esto los efectos de los jabones, el agua caliente y la calefacción central, y su piel puede volverse seca, áspera, con comezón y escamosa. Nuestras piernas tienen la menor cantidad de glándulas de grasa y, por lo tanto, se ven particularmente afectadas, produciendo una apariencia de “pavimentación loca”. El problema es más común en el invierno (“picazón de invierno”) debido a la calefacción interior.
Hay algunas formas de sentido común para mejorar la piel seca.
- Pregunte a su farmacéutico acerca de ’emolientes’. Estos son humectantes que reemplazan el agua perdida de la piel (aunque esto es solo un poco posible) y previenen una mayor pérdida de humedad. Existen muchos tipos: cremas, lociones, ungüentos, aceites de baño y geles de ducha, por lo que debería poder encontrar uno que le convenga.
- No tienes que bañarte todos los días para estar limpio. El baño elimina la grasa protectora natural de su piel. Si piensa que su piel está seca, se baña o ducha solo dos veces por semana, puede lavar fácilmente las partes malolientes de su cuerpo por separado. Use agua tibia, no caliente.
- Evite el jabón perfumado o seco. Elija un tipo de “barra de crema” sin perfumar o use crema acuosa (de farmacias) en lugar de jabón.
- No coloque ningún desinfectante en el baño o, peor aún, directamente sobre su piel. Esto puede iniciar una reacción de dermatitis y empeorar el problema. Un aceite de baño emoliente no perfumado es una buena idea, ya que ayudará a prevenir la sequedad de la piel. Puede comprar aceites adecuados en farmacias; solicite asesoramiento al farmacéutico. ¡Pero recuerde que los aceites de baño pueden hacer que la bañera o la ducha estén muy resbaladizas!
- No frotes tu piel.
- Tome baños o duchas tibios, no calientes.
- Humedece tu piel después del baño, cuando la piel aún esté ligeramente húmeda, ya que esto sella la humedad. Entonces, después del lavado, seque con toalla su piel suavemente, luego aplique un emoliente.
