¿Vamos a crecer (altura) incluso después de 21 años?

Contiene 50/50 de posibilidades.

Si lo haces por debajo de estos pasos, se ejercitará.

1. Duerme temprano a las 9:30 y despierta a las 5:30.
2. Ir por la mañana, no lento, ir como corredores (velocistas)
3. Toma leche con avena en el desayuno.
4. Come lo que quieras al mediodía.
5. Por la noche, harás algunos ejercicios de estiramiento y volverás a correr.
6. En el momento de la cama, nuevamente haga entrenamientos de estiramiento.
7. Si haces estas rutinas diarias en 55 días, definitivamente verás el cambio.