Cómo sanar mi tobillo hinchado más rápido

En lugar de confiar en soluciones en línea, le aconsejo que consulte a un cirujano ortopédico o un médico especializado en lesiones deportivas, que le examinarán el tobillo profesionalmente. Las consultas en línea son riesgosas porque no implican el examen de la parte del cuerpo que es esencial antes de que se pueda sugerir algún consejo. El médico que conozca puede decidir confirmar que no se observa fractura en una radiografía y luego optar por el remedio más eficaz (según lo que encuentre en el examen). Con tan solo 24 horas antes de tu carrera, es una carrera (perdón por el juego de palabras) contra el tiempo.

Antes que nada, olvídate de la carrera … Estoy seguro de que tendrás muchos más para correr.

Un pie lesionado necesita un descanso completo hasta la recuperación completa, de lo contrario existe la posibilidad de un daño grave … si no ha sucedido ya.

Compresa fría con una compresa de hielo, vendaje de crepé, mantener el pie en una posición elevada y evitar el peso: debe hacerse pronto después de lesionarse.

Si no hay alivio en unos pocos días, lo mejor es consultar a un cirujano ortopédico que puede aconsejar algunas pruebas para descartar daños de fractura / ligamento … que generalmente requieren un tratamiento prolongado.

Hola yukti … me duele y duele realmente mal … así que lo que haces es un método llamado ARROZ … que significa Descanso, compresión de hielo y elevación … así que descansa completamente y luego aplica un paquete de hielo para umm. Supongo que un Una hora será suficiente y luego aplica un vendaje para que te compres el tobillo y luego debes elevar tu pierna hacia arriba, tomar una almohada o con la ayuda de cualquier cosa, solo puedes asegurarte de que tus piernas estén elevadas hacia arriba … desafortunadamente puede tardar de 4 a 5 semanas en recuperarse, así que recupere pronto y gracias por preguntar

No hay una regla rápida para salir del tobillo hinchado. Primero, asegúrese de que haya alguna fractura en el tobillo … si no puede, puede tomar vinagre de manzana, 1 cucharada de té en cualquier jugo … .el vinagre es conocido por reducir la hinchazón en el cuerpo .y usted puede acercarse a la homeopatía Dr y pedirle que le recete medicamentos … .más que árnica es la medicina homeopática, pero será mejor que se muestre a la homeopatía, doctor … y tome medicinas … de cualquier forma que sea mejor para su raza …

Dele agua caliente y fría durante 20 minutos a la hinchazón de los subsidios, con muy suavemente administre cualquier aceite medicinal