Lo primero que debe aprender y aceptar es que su estado emocional es totalmente su responsabilidad. Una vez que aceptas eso, debes aprender a asumir la responsabilidad de TODO lo que piensas, sientes, dices y haces las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Esto lleva años de práctica y casi siempre requiere orientación profesional.
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