¿Por qué, incluso con dos recetas, sigo teniendo brotes de acné cuando era adolescente?

Advertencia: no soy médico ni especialista en cuidado de la piel. Acabo de pasar la adolescencia e intenté MUCHAS cosas y leí un TON en línea.

El acné es un problema complicado. Francamente, no sabemos lo suficiente acerca de las causas. Es una tarea difícil de investigar e incluso más difícil cuando los científicos tienen industrias multimillonarias que les dan un respiro. No confíes en todo lo que lees. Su acné puede ser causado por cualquier cosa, desde la química, a la dieta, a la limpieza, a problemas internos, a la genética, a dormir. Personalmente creo que también podría ser un componente emocional. Cualquiera que diga que hay una solución que puede arreglar el acné para todos es mentir e intentar venderte cosas.

Dicho todo esto, eres un adolescente. Lamentablemente, el acné es realmente muy terco a esa edad. Comprenda que podría no ser posible irradiarlo por completo. En su lugar, debe concentrarse en combatir el acné y reducir las cicatrices al NUNCA elegirlos (intente con miel durante la noche en su lugar). Cuelga ahí.

También mencionó que tiene medicamentos recetados. Esos pueden tomar mucho tiempo para comenzar a actuar así que sea paciente.

Como dije antes, mucha gente simplifica el acné para venderle productos. Realmente el acné tiene muchas causas posibles y muchas curas diferentes. Es por eso que algunas personas dicen que eliminar la leche borra las cosas, mientras que otras no tienen ningún efecto (pudieron encontrar otras formas). Para algunos medicamentos lo curará, otros creen que las cremas funcionan, otros encuentran que comer funciona de manera diferente. Debes descubrir qué es lo correcto para tu cuerpo.

Lo que debes hacer es pensar en ti como un científico. Tu piel es una tabla de puntuación de qué tan bien estás. Simplemente pruebe varias cosas cada semana y vea lo que hacen. Mantenga un diario de todo lo que está tratando esa semana, además de información sobre horas de sueño y niveles de estrés. A lo largo de la semana evalúa qué tan malo es tu acné como resultado.

Después de un par de semanas, es posible que pueda mirar hacia atrás en su diario y descubrir qué funcionó y qué no funcionó.

Sé por mí que hay ciertos alimentos donde casi puedo garantizar que después de comerlos encontraré un nuevo grano en algún lugar al día siguiente. Ese es el tipo de cosas que puedes notar en un diario y evitar una cosa que podría causar un grano en un día especial.

Para ayudarte con tus experimentos aquí hay algunas cosas que puedes probar. A lo largo de los años, he acumulado algunas de las formas favoritas no convencionales / habituales para combatir el acné:

• Aunque lave la funda de mi almohada con frecuencia, todavía tenía problemas. Principalmente cremas de noches anteriores se meten encima y dejan residuos que pensé que podrían estar agravando mi piel. Me gusta poner una toalla sobre mi funda de almohada cada noche y dormir en ella. Por la mañana, llevo esa toalla a la ducha y la toalla con ella. De esta forma, hay pocas posibilidades de que mi piel se irrite al dormir. Esto es especialmente necesario si observa que un lado de su cara tiene mucho más acné.
• Agua La mayoría de las personas (especialmente en la escuela) no beben lo suficiente. Si obtiene suficiente agua, probablemente irá al baño más que sus compañeros, pero experimentará beneficios. El agua es lo que ayudará a que los nutrientes se extiendan a donde deben ir en el cuerpo y las toxinas se alejan de donde no deberían estar. Si tiene suficiente agua en su cuerpo, está asegurando que puede hacer un buen trabajo limpiando sus partes internas, lo cual es bueno para su piel. No solo encontré reducción de acné cuando bebí más esto, sino que mi piel también se volvió menos desigual / transparente / lisa. Siempre bebo un vaso de agua a primera hora de la mañana. Sabrá cuándo ha bebido lo suficiente porque su orina casi estará clara. (PD. He escuchado que agregar el jugo de limón a tu primer vaso de agua hace maravillas. No he podido probarlo, pero seguro que sí).
• ¿Conoces esas píldoras de vitaminas que tus padres solían darte (¿quizás?) Y dejaste de tomar hace siglos u olvidadas? Comience a tomar esos de nuevo. Si observa los ingredientes, generalmente hay muchos ingredientes que deberían ayudar a su piel.
• Obtenga una buena crema hidratante sin olor y sin irritación. Me llevó una eternidad encontrar uno. Personalmente me gusta la crema humectante del cuerpo de Cetaphil. Nunca lo dejo, excepto un abrigo muy ligero antes de irme a la escuela.
• Intente no dejar un montón de humectantes / limpiadores en su cara durante la noche con frecuencia. Hacerlo ocasionalmente está bien si hay una razón.
• Mi piel siempre se ve mucho mejor cuando no estoy privado de sueño .
• Si tengo un brote, me gusta dejar miel cruda durante la noche. Justo en el área donde está. Me sorprende cuántas veces la ruptura casi se ha ido al día siguiente. Intente obtener la miel más pura / orgánica / fresca / local que pueda encontrar, ya que es más probable que todavía tenga las cosas que hacen que la miel sea más mágica que una superprocesada.
• En lugar de exfoliar (que descubrí que causa una piel desigual y más descamación) simplemente tomo un limpiador con cuentas y lo trabajo decentemente con fuerza con las manos (simplemente empuje con las yemas de los dedos y haga un movimiento circular). Piense en ello como si no quisiera colocarlo en la capa superior de su piel con el limpiador, también quiere que se limpie un poco más. Uso Clean and Clear Night and Day.
• He escuchado cosas maravillosas sobre Witch Hazel . Desafortunadamente no he podido probarlo todavía.
• Disminuya el azúcar en la dieta cuando sea posible. No me refiero a volverme loco y dejar de comer pan, pero al menos me doy cuenta de que la mayoría de las bebidas (incluida la leche) tienen una buena porción de su valor diario de azúcar. Intenta beber otras cosas. Si eres un jugoso y dejas de beberlo, asegúrate de comer más frutas para compensar. Va a ser bueno para ti. Recomiendo probar el té sin azúcar. Pude reemplazar mis hábitos de gaseosas con multitudes de varios tipos de tés que preparo con frecuencia. El té sin azúcar puede ser difícil al principio, pero con el tiempo experimentarás el sabor puro del té.

Además, si es lo suficientemente malo, intente buscar Acutane. Funciona de maravilla. No se deshizo de la mía por completo, pero solo tengo algunos brotes grandes de vez en cuando. Sí, estarás seco y tal vez un poco rojo durante unos meses, pero te acostumbras. Nadie recordará esos 6 meses de tu vida cuando tu piel se veía un poco rara.

Buena suerte con tus experimentos!

Sobre todo, tenga en cuenta que usted es hermosa, no importa cómo es su acné. Puede sentirse inseguro al respecto, pero le prometo que otras personas lo encuentran menos problemático que usted. Me he enamorado de las personas guapas solo para acercarme y darme cuenta de que tienen acné malo. No me detiene en absoluto. Ellos todavía son hermosos. No me importa

Además, poner una sonrisa y algo de confianza / felicidad hará más por su apariencia / atractivo que deshacerse de su acné. Mantenga la barbilla levantada y descubra que el atractivo es 60% más mental.