Puede que te estés ruborizando en la cara y es posible que tengas algunas espinillas aquí y allá. Obviamente, esto viene de adentro si no me equivoco. Si viene desde adentro, tiene que ver con lo que su cuerpo está absorbiendo y eliminando. Sufrí acné por unos 9-10 años y he encontrado muchos consejos y trucos para mantenerlo apagado y fuera de mi vista.
Compartiré contigo 3 sugerencias de energía que creo que te ayudarán en tu caso particular:
Consejo-1: Aléjese de los lácteos: los lácteos tienen un azúcar llamado lactosa y algunas personas pueden digerir más fácilmente que otras. Pero es un azúcar que se encuentra en la leche de vaca y por alguna extraña razón hace años y años, aunque sería genial si la gente comenzara a beber leche … a hacer mantequilla … Algunos cuerpos de personas se han adaptado para digerir este azúcar mejor que otros. Esta puede ser tu respuesta
Sufrí de acné durante casi 10 años y escribí un EBook corto y fácil de leer para documentar mi viaje de acné y cómo liberé mi cuerpo del acné.
Tip-2: Mantenga sus manos alejadas de su cara: sus manos se tocan … bueno … básicamente todo … una de las razones del acné es que las bacterias obstruyen sus poros mientras produce aceite. Cuantas menos bacterias haya en su cara, menos granos tendrá.
Consejo 3: comer arándanos: este fue un pequeño truco que aprendí y fue una locura. Comí una caja y mi acné se aclaró en unos pocos días o, si no se aclaró completamente, fue extremadamente ligero. Creo que tiene que ver con los antioxidantes que son ricos en arándanos. Puede probar fresas y moras. Si no puede comer muchos de ellos al mismo tiempo por el sabor o lo que sea, mezcle todo en un batido con un poco de hielo y leche de almendras. NO recurrir a batidos pre-hechos ya que están cargados de azúcar … lo más probable
Espero que hayas disfrutado estos consejos. Avíseme si hay algo con lo que pueda ayudarlo. Creé un canal de YouTube para ayudar a las personas a que te quieran con su acné.
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