Cómo superar el dolor de estómago mensural

Vístase para la comodidad: evite la ropa ajustada, especialmente en la cintura. Solo lastiman el estómago y la compresión adicional causa molestias. Deja ese vientre solo!

Pruebe algunos remedios caseros:

Remedio # 1: Un gran analgésico es el ñame silvestre (Ratalu), sus cualidades antiespasmódicas ayudan a que el dolor sea mucho más soportable .

Remedio n. ° 2 : El té verde con sabor a hojas de frambuesa o jazmín funciona de maravilla para calmar el cuerpo y la mente.

Remedio n. ° 3: incluya un vaso de leche en su desayuno. El calcio es una buena cura para los calambres. Si no eres una persona tan ‘láctea’ o si eres intolerante a la lactosa, aproximadamente 600 mg (2-4 tabletas) de calcio masticables deberían hacer el truco.

Remedio # 4 : ten generosas porciones de papaya durante y antes de tus períodos. La papaya contiene ‘papaína’, una enzima que ayuda a regular y ayuda a facilitar el flujo durante la menstruación .

Remedio # 5: Las zanahorias no solo son buenas para tus ojos; también ayudan a regular la menstruación. Un vaso alto de jugo de zanahoria puede hacer mucho para que se sienta mucho mejor.

Remedio n. ° 6 : El jugo de aloe vera con miel también es muy conocido para facilitar el flujo y reducir el dolor .

Remedio # 7: Evite la carne roja y la cafeína. Tienen propiedades que exacerban el dolor.

Remedio # 8: darse una ducha caliente. Concentre el flujo de agua en su espalda y abdomen. Una bolsa de agua caliente también ayuda a aliviar la incomodidad.

Remedio # 9: Aplicar aceite de lavanda alrededor de su estómago ayuda a aliviar los calambres en solo 10 a 15 minutos.

Remedio n. ° 10: solo recuerde ser amable consigo mismo: relájese, lea un libro, escuche música suave o chatee con amigos. Si te sientes feliz y rejuvenecido, tu mente te ayudará a combatir el dolor físico .

Es algo natural.

Algunos huevos son tercos y se adhieren a las paredes del útero. Las células muertas deben ser descargadas por el útero. Este proceso causa dolor. Esto difiere de las chicas a las chicas. Por lo general, las niñas más jóvenes tienen más dolor porque sus óvulos son más fuertes y la pared de su útero está sensible.

Cuando tenga tanto dolor, debe tomar una sola tableta de un medicamento antiespasmódico llamado “Meftal Spas”, que está fácilmente disponible en tiendas médicas.