Sí definitivamente.
Hay algunos factores que no se pueden controlar, pero hay algunos que se pueden controlar:
- Come muchas y muchas frutas
- Tenga muchos jugos frescos (los jugos empacados en el mercado no son más que jarabes de azúcar, cualquiera que sea la compañía).
- Bebe mucha agua
- Reduzca el consumo de azúcar, grasas, aceites y alimentos procesados y empacados.
- Evite la leche empacada : del 50% al 75% es sintético hecho de urea, detergente y aceites.
- Tomar vitamina e .
- Mínimo o sin carne . Esp carne roja.
- Nade un día alterno por 600 metros al menos.
- Medita
- Hacer Suryanamaskar 100 veces al día.
- Tenga pensamientos positivos para usted y los demás, si es posible, incluso para sus enemigos.
Sé que es difícil de seguir, pero si eres capaz de hacerlo, serás hermosa más que nunca.
