a medida que envejecemos, nuestros vasos sanguíneos también lo hacen, por lo que se vuelven más rígidos y pierden un poco de elasticidad, sin embargo, esto no significa que haya un aumento significativo en la presión arterial.
si su presión arterial es más de 10 puntos lo normal entonces le sugiero que obtenga asesoramiento médico profesional para comenzar con antihipertensivos si es necesario
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Si usted es saludable y atlético a medida que envejece, entonces la presión sistólica en realidad no necesariamente aumenta con la edad. Mi presión sistólica no se ha movido un poco desde que tenía 14 años … Ahora tengo la edad de mamá, y aún tengo la misma presión sistólica que tenía a los 14 años.
Eso es porque siempre he sido un individuo activo y atlético. Tampoco fumo ni participo en otros malos hábitos comunes, como comer comida chatarra o cualquier cosa que contenga grasas trans.
El alcohol también es algo que he estado evitando durante mucho tiempo, porque esa sustancia tampoco ayuda mucho a mi salud. Claro, hay beneficios para consumir vino tinto, pero los mismos beneficios pueden obtenerse comiendo pasas o tomando un suplemento de resveratrol.
Antes de que me preguntes con asombro, “Entonces, ¿qué vicios te quedan?” …
La respuesta a los vicios que me quedan para disfrutar en la vida quedará clara, si lees el resto de mis respuestas a Quora. 😉
Gracias por el A2A!
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