Como superviviente de una cirugía de disco (hace unos 40 años), diría que evite la cirugía si hay alguna otra forma. Vea si puede encontrar un quiropráctico. Quizás si el disco no está dañado, puede volver a colocarse en su lugar. Obtenga una segunda opinión antes de someterse a la cirugía. La cirugía en sí misma causa bastante daño. Administrarlo de una manera no quirúrgica podría permitir que se cure. Sin embargo . . .
muchas lesiones de disco son por estar sentado que comprime los discos lumbares. Si no hay suficiente fuerza en los músculos que rodean los discos, el problema continuará si continúa viviendo mayormente sentado. Si puede encontrar un fisioterapeuta, pueden enseñarle ejercicios que fortalecerán su espalda para mantener los discos en su lugar. Me dijeron, y lo que hago, es limitar el tiempo de espera a 20 minutos. Configura el temporizador Entonces levántate y camina.
Dependiendo de la lesión, debe curarse si puede realizar las modificaciones de estilo de vida necesarias para sanar el disco. El mío fue 3d-4th lumbar. Y estuve paralizado en la pierna izquierda y en una silla de ruedas después de la cirugía durante aproximadamente un año. En ese momento, mientras me alejaba de la silla de ruedas, conseguí un trabajo en un sitio arqueológico. El jefe de equipo me tomó bajo su asesoramiento y me enseñó a manejar cargas. Palear, levantar, doblar y pararse nuevamente – manténgase derecho: flexione las rodillas. Como resultado del trabajo físico de un verano, me puse muy fuerte, y salvo por no sentarme más de 20 minutos, y caminar aproximadamente una hora al día para mantenerme fuerte, no he tenido ningún problema. Pero si me siento mucho y pierdo la forma, puedo sentir que vuelve el dolor.
Entonces, lo que estoy diciendo es: hay una manera. Pero es más probable que obtenga resultados si evita los MD y la cirugía. Un quiropráctico y un buen terapeuta deberían poder enseñarte lo que necesitas saber si no hay daños más graves que requieran atención médica.
Buena suerte. Y está en el camino correcto para hacer preguntas primero.