La dos vertrebra más fácil que la persona no entrenada puede sentir sin ayuda sería la apófisis espinosa de la séptima vértebra cervical. Esto se encuentra en la unión entre la parte posterior de su cuello y sus hombros. Es el golpe duro que sientes en la línea media de la columna vertebral.
La siguiente vértebra más palpable o más fácil de sentir es la apófisis espinosa del eje. Si coloca su mano en la parte posterior de la cabeza, justo encima de su cuello, sentirá una gran protuberancia llamada protuberancia occipital. Pase su dedo directamente hacia sus pies en la línea media de su columna vertebral. El primer golpe grande y duro que siente en la punta del cuello es el proceso espinoso de C2 (eje). Si no puede sentirlo, simplemente hay demasiados tejidos blandos (grasa, piel, músculos) que lo cubren.
