Aplique ungüento homeopático de árnica (Boiron) y un cataplasma de consuelda. También remoje el pie durante 40 minutos en un baño tibio de sal de Epsom. Las recetas de estos últimos artículos están disponibles en Google.
Cómo tratar un hematoma en un esguince de tobillo
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Mientras esté seguro de que se trata de un hematoma y un esguince, entonces el consejo siempre es:
Descanso
Compresas alternativas frías y calientes.
Movimientos suaves e ibuprofeno para la inflamación
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