En función de las etiquetas de esta pregunta, ¿te refieres a los soportes de arco en los zapatos? Nunca los había escuchado referirse a ellos como “puentes de arco”: parece que el otro que responde se confundió de manera similar.
Supongamos que se refiere a los soportes del arco: los elementos curvados que se insertan o se insertan en los zapatos para dar soporte a los arcos humanos. Si ese es el caso…
En los arcos humanos en general
El arco es básicamente un resorte formado por huesos, ligamentos que conectan huesos, músculos y tendones que unen los músculos a los huesos. El objetivo principal del arco es absorber el impacto de cada paso para que no sacuda el cerebro en nuestros cráneos. Porque eso sería malo.
Cuando realmente piensas en ello, el hecho de que esos pequeños huesos puedan soportar todo nuestro peso Y actuar como amortiguadores es bastante notable y la razón por la que pueden hacerlo es porque el arco es una construcción realmente genial: la segunda ventaja de la otra respuesta se aplica a pies también.
Para actuar como un resorte, se supone que el arco se aplana un poco y rebota hacia arriba. Si no puede hacer una de esas cosas, realmente no puede funcionar como un resorte. Cuando el pie no está apoyado de ninguna manera, el aplanamiento generalmente no es un problema. La parte emergente de respaldo se vuelve problemática para muchas personas por varias razones.
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1. Peso
Cuanto más pesado eres, más trabajo tienen que hacer tus arcos. A medida que las personas se vuelven generalmente más pesadas y pesadas, eventualmente los músculos de su arco no pueden soportar el trabajo adicional y los huesos y ligamentos superan los niveles para los que fueron diseñados.
2. Fuerza muscular del pie
Tus pies tienen muchos músculos trabajando juntos. Como cualquier músculo, se debilitan cuando no se usan. Muchos de nuestros músculos del pie se desarrollaron para caminar sobre superficies irregulares y suaves, descalzos. Las personas que viven en países desarrollados pasan la mayor parte del tiempo caminando sobre superficies lisas, duras y uniformes, que no imponen las mismas exigencias a los músculos del pie. Además de eso, usamos zapatos que restringen aún más la movilidad del pie. Como resultado, muchas personas han debilitado los músculos del pie, probablemente incluyéndote a ti. Vaya a dar un largo paseo por la playa, sus pies cansados le mostrarán rápidamente lo que quiero decir.
3. Problemas en la parte superior
Ninguna parte del cuerpo humano trabaja en forma aislada y cuanto más grande es el músculo, mayor es el impacto que puede tener en sus vecinos más pequeños y débiles. Si tiene, por ejemplo, un tendón de Aquiles acortado (muy común), tendrá un impacto negativo en los músculos de los pies, lo que se reflejará en la funcionalidad general del pie.
Asi que. Creo que ya puedes ver dónde entran los soportes del arco …
Ventajas de las ayudas de arco
Un buen soporte de arco puede ayudar a contrarrestar algunos de los factores negativos que enumeré arriba. Si los músculos de sus pies no son lo suficientemente fuertes como para hacer un trabajo de rebote bajo la presión de su peso corporal, su pie se aplanará más de lo que sus huesos y ligamentos pueden soportar, lo que puede ocasionar daños con el tiempo. Un soporte de arco puede evitar que eso suceda evitando que su pie se aplana más de lo que debería hacerlo.
Desventajas de las ayudas de arco
Para algunas personas, una buena ortesis es realmente la mejor manera de hacerlo. Desafortunadamente, al menos en los EE. UU., Algunos podiatras parecen estar entregando aparatos ortopédicos como caramelos. Es una solución rápida que conduce al alivio inmediato para el paciente, pero si el problema subyacente no se corrige, no va a desaparecer solo porque su pie esté apuntalado. Además de eso, la ortesis impedirá que tu pie actúe como un resorte, por diseño. Así que ahora no solo sigue existiendo su problema original, sino que su movilidad del pie se reduce aún más. En resumidas cuentas, creo que es mejor dedicar más tiempo a descubrir la causa de sus problemas en los pies y quizás poner un poco de esfuerzo en la terapia física para corregirlos, en lugar de arrojar algunos soportes para el arco sobre su problema y esperar que desaparezca.
