¿Lo has tenido con rayos X? Hay muchos huesos pequeños en el tobillo y el pie. si no has estado en un Dr., sí debes evaluarlo. asegúrese de que esté torcido y no roto. ICE por 20 min. cada 4 horas. ELEVATE por encima del corazón tanto como sea posible. Manténgase alejado de su tobillo. Usa muletas Envolverlo. Haga esto por alguien que sepa cómo hacerlo. Si está mal envuelto, impedirá la circulación y la curación. Medicación. Antiinflamatorios para disminuir la hinchazón según las indicaciones del Dr por lo general cada 4-6 h. A veces, el Dr dará medicamentos más fuertes para el dolor recetados.
¿Cuáles son algunos tratamientos para un esguince de tobillo?
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¿Cómo se siente un tobillo roto?
¿Cuáles son las posibilidades de que uno pueda torcerse los tobillos al aterrizar en la arena?
Recomiendo la inmovilización temprana con un tobillo ASO o bota CAM seguido de rehabilitación funcional con ejercicios de fortalecimiento de tobillo o terapia física formal.
RICE también es útil.
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