¿Puedo aumentar mi altura saltando, haciendo ejercicios de estiramiento y jugando al baloncesto después de los 20 años de edad?

No.

Una vez que el crecimiento se detiene, nada puede aumentar la altura, pero la cirugía. Antes de que se detenga el crecimiento, una persona puede optar por inyecciones de hormona del crecimiento, que son mucho más baratas, y no requiere ninguna cirugía, pero una vez que se detiene el crecimiento, una persona necesitará cirugía para aumentar la altura.

No hay evidencia que sugiera que el ejercicio aumente la altura, por lo tanto, no debe creer a nadie que lo diga.

Abrace su altura, porque no está cambiando.