Sabes tan bien como yo que las emociones siempre serán parte de nuestras vidas. Sin embargo, en lugar de permitir que el dolor nos restrinja, podemos aprender a lidiar con ellos. Últimamente me he enfocado en cómo puedo reaccionar de la mejor manera posible para aliviar el dolor y continuar mi viaje para convertirme en un individuo más fuerte.
Yoga Burn: Yoga Burn Challenge
Así que aquí está para ti, para mí y para todos los demás que pelean cada día por vivir. Espero que puedas encontrar la paz con al menos uno de los mantras elegidos.
Realmente creo que el universo responde a partir de la energía que emitimos. Si distribuimos energía negativa al mundo, ¿por qué no obtendríamos eso a cambio? Finalmente nos estamos poniendo en esas situaciones porque esa es la expectativa que hemos establecido para nuestro entorno. Si quieres ser amado, dale amor a todos los que te rodean. Si quieres ser tratado más amable, trata a todos los que interactúas con Kinder. Cuanto más das, más recibirás.
Absolutamente nadie quiere pedir ayuda. A menudo se piensa que una persona que pide ayuda es débil, dependiente y necesitada. Esos estereotipos son incorrectos porque alguien que pide ayuda es el más consciente de todos nosotros. Esa persona es honesta y genuina con su situación, y tiene el deseo de cambiar las circunstancias. Si me preguntas, diría que la persona que pide ayuda es la más fuerte de todas.
He dicho la temida pregunta, ¿por qué yo? Creo que todos lo hemos preguntado demasiadas veces. Y aunque la pregunta en sí misma puede ser positiva, a menudo la usamos cuando nos victimizamos a nosotros mismos. Hemos llegado a un momento difícil y en lugar de ver el obstáculo como una oportunidad de aprendizaje, nos centramos en los problemas que se producen ahora. Pero, ¿qué pasaría si esa persona que cumple quince años por debajo del límite de velocidad frente a usted acaba de salvarlo del accidente que habría ocurrido si hubiera estado cinco minutos antes? Ves un obstáculo, pero la realidad es que en realidad estás siendo desviado al camino que debes tomar. Ahora te diriges a algo incluso mejor de lo que podrías haber imaginado.
Cómo dejar de pensar en alguien que te lastimó
¿Debería probar la cirugía de borrado de memoria para eliminar ciertos recuerdos que me duelen?
¿Cómo es que sientes dolor en tus sueños aunque supuestamente no te lastimen?
¿Sabes esa culpabilidad que sientes después de esa discusión que tuviste con tus padres, pareja, compañero de trabajo o amigo? Puedo garantizar que esa no es la última sensación que quieres que persista si esa fuera la última conversación que tuvieran. Debe dejar de lado su orgullo, disculparse por el daño que le causó y seguir adelante. La vida es demasiado corta para aferrarse a la culpa y el dolor, así que di lo que necesites mientras puedas.
Cada vez que pensamientos desagradables hacia mí inundan mi mente, trato de imaginarme diciéndole esas palabras a uno de mis amigos. Mi corazón se rompe cada vez. Nunca diría sentimientos desagradables o ásperos a nadie más, entonces ¿por qué estoy diciendo esos acerca de mí? Aunque el proceso es difícil, debes evitar que esos pensamientos negativos entren en tu mente. Cambia ese sistema y cámbialo ahora. Nunca cuestionarías la belleza de un ser querido, y es hora de que dejes de cuestionarte la tuya.
La sociedad de hoy ha normalizado la necesidad de que todo esté bien al alcance de la mano de inmediato siempre que necesitemos algo. Rápidamente recurrimos a la ira y la frustración cuando tenemos que esperar a que algo salga bien, en lugar de practicar la paciencia y dejar que el tiempo siga su curso. La paciencia no solo permite la tranquilidad cuando necesitamos algo, sino que la paciencia también evita los juicios temerarios de los demás. Todos pelean en su propia batalla de la que no saben nada, así que intenten ser pacientes. Superar esa primera percepción y conocer a alguien puede cambiar tu vida.
No importa lo que hagas, no importa cuán amable seas, y no importa a dónde vayas, todavía vas a enfrentar un conflicto con alguien. Y no me estoy refiriendo a una acalorada discusión, sino a un mayor desacuerdo. Todas las percepciones son válidas, pero nunca dejes que la opinión de alguien cambie quién eres. Mantente fiel a ti porque solo hay uno. Te necesitamos, y este mundo quiere que creas en la persona que eres. Confía en mí, tú como tú eres exactamente quien deberías ser.
El dolor es y siempre será relativo. Algunas personas se desintegran y pueden continuar de inmediato, mientras que otras experimentan el dolor durante meses. ¿Están los procesos de curación incorrectos? Por supuesto que no, pero debes recordar que tu curación depende de ti, de nadie más. Familiarícese con usted mismo y sus necesidades, y nunca permita que nadie le diga que debe actuar de cierta manera o hacer una determinada cosa. Al final del día, sabes lo que te ayudará mejor y mantengas esa intuición.
