Hola,
Puede mantener la piel saludable de esta manera simple:
- Limpieza completa. Debe realizar esto dos veces al día. Por la noche, asegúrese de quitar todo su maquillaje y limpiarlo adecuadamente antes de acostarse.
- Use un jabón suave sin fragancia.
- Nutrición equilibrada
- Hidratante. Esto se recomienda incluso para aquellos que tienen piel grasa. Hay muchos humectantes en el mercado que no contienen aceite.
- Protector solar Esto es probablemente lo más importante que puede hacer por su piel. Incluso en invierno y en días nublados, debe ponerse protector solar todos los días. Esto debería hacerse incluso si no estás fuera mucho. Es necesario un protector solar que diga “amplio espectro” (o diga que protege contra “UVA y UVB”) con un FPS de 30 o más. También se recomienda limitar el tiempo de exposición al sol, especialmente entre las 10 a.m. y las 2 p.m., y usar ropa protectora, como una camisa de manga larga, pantalones y un sombrero de ala ancha.
En el transcurso de tu vida, debes prestar atención a todas las partes de tu piel. Familiarícese con esto, de modo que notará cualquier cambio que pueda ocurrir, como moles o parches diferentes que puedan indicar cáncer de piel. Siempre que tenga una pregunta o inquietud, asegúrese de consultar a su médico.
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