sí, el pescado puede ayudar, especialmente el pescado con alto nivel de omega 3 como el bacalao, el atún, las sardinas, el salmón, etc.
omega 3 tiene propiedades antiinflamatorias, por eso puede ayudar a evitar o controlar las inflamaciones
pero no falsificador, el estrés suele ser el principal desencadenante de una crisis, cambiar su forma de vida causará un impacto mucho más fuerte
también lo que funciona para una persona con uc (como yo) podría no funcionar tan bien para los demás: escucha atentamente tu cuerpo y entiéndelo