Hola,
Lo primero que debes hacer es: Zen-Meditation> es fácil y calma tu mente.
Por supuesto, nunca podremos saber la causa del temblor, pero será mejor que comiences en algún lado, así que la meditación es un buen punto de partida. Y es SEGURO.
Los factores que querrá investigar son desde cuándo, cuánto tiempo pasa cada vez, y está aumentando, o temblores estables …
Usa el tiempo que estás mirando televisión o sentado detrás de tu PC> reemplaza eso con la meditación Zen. Es fácil, y cualquiera puede hacerlo. Tarda aproximadamente 30 minutos por tiempo, así que hazlo en lugar de tu “hora de televisión”. Nada es más simple que la meditación y tiene un gran efecto en tu patrón de pensamiento. Solo HAZLO, y hazlo a diario, durante un mínimo de 4 semanas, y luego sentirás el efecto con seguridad. (Recuerde siempre: las cosas buenas toman tiempo, la naturaleza funciona lentamente).
Este es uno de esos tutoriales:
¿Qué parte del cuerpo pesa más?
¿Por qué los humanos desarrollaron un sistema cannabinoide en sus cuerpos?
¿Qué edad tenía cuando descubrió que sus partes privadas podían sentir placer?
Coma más sano, sobre todo coma frutas y verduras frescas. Evitar CUALQUIER TIPO DE ESTRÉS simplificando tu Vida> puede llevarte a EXCLUIR posibles causas externas y cuando hay menos factores / causas involucradas; entonces es más fácil acercarse a las posibles causas reales.
(Entonces, entiende que lo que pienses que NO es bueno, automáticamente es malo. Y todo lo malo = estrés).
Tal vez use mucho los dedos para escribir en su teléfono, y eso puede estresar los músculos de la mano, lo que provoca esta sacudida.
Aprenda a usar su otra mano para las funciones principales. Si eres diestro y comienzas a usar tu mano izquierda, son diferentes músculos de coordinación, así que mira qué pasa entonces.
Otros factores pueden ser cada vez más peores, por lo que primero debe comenzar por eliminar las “cosas habituales”: optimizar su estilo de vida saludable, y luego hay menos que considerar como posibles causas.
Recuerde la REGLA 1 >>> que esta condición que tiene ahora es MUY severa, por lo que DEBE encontrar la solución. ¡No subestimes tu salud, no hay NADA más importante que tu salud, y debes vivir contigo mismo por el resto de tu vida y quieres hacerlo en buena forma!
Tu salud es lo primero; haz lo que tengas que hacer para recuperar tu salud.
Me gustaría pedirle que cambie de usar pasta dental con flúor a usar uno SIN fluoruro, puede cambiar este hábito >>> el efecto será visible solo durante un período de tiempo más largo.
Escribe un diario y anota todos los aspectos más destacados de tu día. Haga eso en línea, y puede COMPARTIR con otros que puedan ver la causa posible en caso de que lo pase por alto.
¡No tengas miedo de ir a ver a tu médico de familia, solo la regla 1 es lo que importa, y nada más!
Recuerde que la mente gobierna el cuerpo, por lo que debe esforzarse para (re) ganar el control de usted mismo. Así que quita todo el desorden hasta que solo quede lo básico que dejaste, aquel con el que puedes controlar y sentirte bien.
Las cosas malas / personas / eventos / experiencias causan problemas en mente y cuerpo, pero BUENAS COSAS nunca pueden ser malas. Mantenlo en mente. Confía más en ti mismo.
Pero busque las causas y las posibles respuestas con las personas cercanas a usted, que se preocupan por usted y sienten sus sentimientos. No tengas miedo de compartir la felicidad y tus preocupaciones, eso es perfectamente normal, después de todo, es toda la energía dentro y fuera.
Si lo desea, mantengame actualizado enviándome mensajes privados si lo desea. Gracias.
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
Estoy disponible a través de mi perfil, donde puede obtener más información sobre mí y no dude en ponerse en contacto conmigo si tiene más preguntas, y recuerde que siempre espero su actualización sobre cómo avanzan las cosas.
