La gimnasia no tiene ningún efecto negativo para la salud del cuerpo. Al igual que cualquier otro deporte, puede posponer su primer período por un tiempo, o no, ese no es el caso en todos los gimnastas. La gimnasia hará que sus huesos, músculos y si se los trata bien, sus tendones serán más fuertes. No hay nada de malo en Gimnasia para nadie, la gente solo tiende a preocuparse porque no es un deporte fácil, y algunas veces hay algunas lesiones graves involucradas. Aparte de eso, si le gusta el deporte y ves la determinación en ella, déjala competir, ella podría ir a lugares cuando crezca.
¿Qué tan difícil es la gimnasia en el cuerpo de una mujer? Mi hija de 8 años quiere comenzar competitiva, pero me preocupan los efectos a largo plazo en la salud.
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¿Quién disfruta mirando las partes masculinas del cuerpo?
En general es una gran actividad.
Los beneficios incluyen:
- Mayor densidad ósea
- Mejora de la salud articular
- Fuerza muscular mejorada.
- Mejora de la salud cardiovascular.
- Mejora de la flexibilidad
Existen riesgos a niveles más altos de rotura de huesos y otras lesiones de alto impacto, pero los gimnasios minimizan estos riesgos.
Se han realizado estudios que han demostrado que las mujeres gimnastas pueden experimentar retraso en la pubertad, pero eventualmente alcanzan una altura en parte con predicciones genéticas basadas en la altura familiar. Tampoco está claro si hay otros factores ambientales en juego como la dieta. [1]
No existen riesgos reales a largo plazo fuera de las lesiones, que están presentes en los deportes de alto impacto.
Notas a pie de página
[1] Respuesta de Bart Loews a ¿Cómo puedes aumentar tu altura?
Tiene muchos efectos a largo plazo para la salud.
En primer lugar, podría crear un hábito y un estilo de vida de ejercicio y conciencia corporal (en el buen sentido) lo que lleva a una mejor dieta, una mente más saludable y un estilo de vida más activo. También es probable que ayude con la autoconfianza y el compromiso. Podrían desarrollar amigos a largo plazo allí.
Vea si estos son los efectos que desea que su hijo tenga.
En cuanto a la tensión física en el cuerpo, generalmente no entrenan a gimnastas jóvenes en cualquier lugar tan cerca como 14-15. Sus cuerpos no van a responder bien al sobreesfuerzo, por lo que no lo hacen. Lo que probablemente ocurrirá es mucho estiramiento, desarrollo de coordinación, equilibrio y conciencia espacial, y desarrollo de músculos pequeños (por lo demás sin usar) para ayudar con el control motor grueso.
En general, digo que la animes siempre que quiera competir, pero asegúrate de no presionarla si luego decide que quiere parar.
De lo que hay que estar al tanto es de otros gimnastas, padres o incluso posibles entrenadores que tienen una mentalidad poco saludable sobre el ejercicio o la dieta. Si escucha a alguien decir que debería hacer más ejercicio y comer menos, aleje a su hija de allí y nunca más vuelva. Tener una opinión mal informada sobre la dieta es muy peligroso.
Solía hacer gimnasia durante algunos años. Para mí, fue solo beneficioso a medida que aumentas la fuerza y la flexibilidad. Tienes que escuchar a tu cuerpo, a tu entrenador y descansar cuando estás lesionado
