¿Qué recomienda tu médico? Si algo en su rodilla necesita sanar, es posible que deba usar muletas por un tiempo. Si se trata de una enfermedad crónica, puede manejarse sin ellos.
¿Debería usar muletas, porque mi rodilla izquierda tiene dolor en las articulaciones o estoy mejor sin muletas?
Supreme Content
¿Cuáles son algunas causas comunes de dolor en el pecho?
¿El alivio del dolor del período Livia realmente desactiva los calambres?
Estoy de acuerdo con el consejo de Donna Louise de que debe asegurarse de que no haya un problema estructural (como una fractura o desgarro de ligamento o algo de esa naturaleza que necesite tiempo para tejerse adecuadamente).
Suponiendo que el médico regrese y le diga que no pasa nada, pero todavía siente dolor, o si está lidiando con un cambio óseo, que el tiempo no va a cambiar para mejor, su esperanza de cambiar la experiencia del dolor llega a través de manipulando el dolor que pasa por cosas como contrarios (bálsamos y linimentos y similares), y baja la sensibilidad. Esto último puede verse influido por el movimiento y el trabajo de borde, moviendo la articulación en su patrón natural DEBAJO del umbral del dolor, encontrando movimientos novedosos (que no haces en tu dieta de movimiento diario) que no crean dolor, y enseñando poco a poco tu sistema nervioso que el movimiento de esa articulación no es peligroso. Personalmente para este tipo de cosas, realmente me gustan los movimientos de tambores de seda de Taiji y Qigong. El yoga también se puede usar de esta manera, pero ciertamente puedes EXPLORAR movimientos sin un sistema de movimiento más abarcador. Si ha habido cambios óseos artríticos, probablemente no sea realista esperar que el movimiento articular sea siempre el mismo que en los 20, pero sin duda será mejor que no moverse.
Dado que, si usa muletas u otros dispositivos que se inmovilizan cuando el tejido no necesita tejer, no obtendrá una mejoría. Pero si una articulación es estructuralmente inestable, es una buena idea utilizar muletas para mantener el peso adecuado para que los tejidos puedan tejer adecuadamente.
Más allá del área local de la articulación, la percepción del dolor se ve influida por la experiencia general de estrés mental / emocional, y por ser capaz de pasar al estado dominante parasimpático de forma regular. Muchos tipos de prácticas de mente-cuerpo-espíritu desde la meditación de atención plena hasta el masaje de relajación te ayudarán si te encuentras atrapado en un dominio simpático.
Deberá visitar a su médico. No hay forma de que nadie en Quora pueda aconsejarle si usa o no muletas, ya que no conocemos la causa o la gravedad de lo que le está causando el dolor. No hay forma de saber si es el tipo de cosa que necesita descansar para mejorar, o si caminar sobre ella lo mejorará. Ve al doctor.
