¿Alguien ‘PreHab’ antes de una cirugía (como un reemplazo de rodilla o cadera)? ¿Notaste una recuperación más fácil?

Sí, mi doctor lo ordenó para mi primer reemplazo de rodilla, y lo hice por mi cuenta cuando hice el segundo. No puedo decir si me ayudó porque no tengo nada para comparar, pero tiene sentido que lo haga, especialmente si haces ejercicios que también harás después de la operación. Lo primero que tienen que hacer es levantar su pierna de la cama … mucho más fácil si su músculo ya está condicionado para hacer eso. Pensaría que la mayoría de las personas que van a someterse a una cirugía de reemplazo de rodilla pueden no estar en la mejor condición física -leen “probablemente han estado favoreciendo la rodilla, haciendo que esa pierna sea más débil que el resto del cuerpo”, por lo que fortalecerla con anticipación para tu ventaja Por cierto, mi recuperación fue bien y volví a jugar al golf en tres meses.

Sí, por supuesto.

Para ser sincero, cualquiera con cerebro y tiempo hace esto.

Investiga cómo sanar y cómo recuperarse más rápido y luego haces TANTO PREHAB como lo permitan tus articulaciones actuales y tu tiempo.

Hice 2 caderas “para pacientes ambulatorios” y entre una rodilla doble el mismo día – salí caminando al día siguiente con las caderas y caminé a la mañana siguiente con un solo bastón en las 2 rodillas.

Pero tenía muchas otras cosas a mi favor. El mejor cirujano (en el mundo) y mucha suerte.

El conocimiento de cómo maximizar la máquina de CPM después de la cirugía también es una gran parte de mi éxito, y NO es la forma en que hicieron estudios sobre estas cosas.

Usted los pone en marcha lo más rápido que pueda tolerar lo razonable (sin dolor real) y lo empuja cada vez que tiene la oportunidad.

Nada de esto establecerlo en 90 grados y ejecutarlo durante una hora.

Desearía que las malditas cosas llegaran a los 150 grados (sus rodillas no seguirán fielmente así que esto PERHAPS le permitirá llegar a 130 o un poco más mientras que los analgésicos todavía están en plena vigencia).

Ropa: si el cirujano no la usa, pregúntese ¿POR QUÉ EL INFIERNO NO?