Cepillar la piel en un patrón particular con un pincel seco, generalmente antes de ducharse.
En el cepillado en seco, la piel típicamente se cepilla hacia el corazón, comenzando por los pies y las manos y cepillando hacia el pecho.
El beneficio de exfoliación a menudo se nota la primera vez que una persona se cepilla en seco. El proceso de aplicar un cepillo de cerdas firme y natural sobre la piel ayuda a aflojar y eliminar las células muertas de la piel, exfoliando naturalmente la piel. Noté una piel mucho más suave en los primeros días y semanas después de comenzar a cepillarme en seco y mi piel se mantuvo suave. El cepillado en seco es una de las maneras más simples y naturales de exfoliar la piel. ¡Me encanta este beneficio del cepillado de la piel y lo suave que se siente mi piel cuando lo hago regularmente!
A continuación se muestra el cepillo de vegas que uso para cepillar en seco
El cepillado en seco se puede hacer a diario, preferiblemente por la mañana antes de ducharse. Comience con un cepillo suave y presión suave. Trabaja hasta obtener un cepillo más firme y una presión más firme a lo largo del tiempo.
¡No te cepilles demasiado! Un golpe suave y suave a menudo funciona mejor. Mi piel está ligeramente rosada después del cepillado, pero nunca debe ser roja o picada. Si le duele, ¡use menos presión!
Reemplace el cepillo cada 6-12 meses ya que las cerdas eventualmente se desgastarán. También recomiendo lavar el cepillo cada pocas semanas para eliminar las células muertas de la piel.
cepillado seco por la noche, pero es genial en la mañana. Una teoría es que, debido a que aumenta la circulación, también aumenta la energía. De cualquier manera, el cepillado en seco es parte de mi rutina matutina.
Consejos para una piel sana
- Use aceite de árbol de té para obtener una piel clara si sufre de granos y cicatrices
- Mantenga una nota de lo que pone en su plato. Coma frutas frescas, verduras, proteínas y vitaminas. Una dieta rica en vitamina C y baja en grasas y azúcar promueve una piel radiante. Considere una dieta baja en azúcar, que puede mantener bajos los niveles de insulina, permitiendo que las células mantengan un equilibrio saludable.
- Hacer ejercicio regularmente. Correr, trotar y practicar yoga le dará a su cuerpo la circulación sanguínea necesaria, y también acelerará el proceso de limpieza de todo su cuerpo. Notarás un brillo en tu cara después de entrenar. Carreras contra el tiempo? Solo dé un paseo enérgico alrededor de la cuadra.
Cuídate:)