¿Qué tan dañino es romperse los nudillos?

Probablemente no sea dañino, pero aún puede serlo.

El líquido sinovial es una sustancia que se encuentra en las caries de las articulaciones. Tiene una consistencia similar a la clara de huevo y su función es engrasar la articulación para disminuir el roce en medio del desarrollo.

Las investigaciones iniciales propuestas cuando la articulación se expande, el peso dentro de la articulación disminuye significativamente, causando que los gases se descompongan en el líquido sinovial para enmarcar bolsas o agujeros de aire infinitesimales. Al final, las carreras de fluidos conjuntas en los rangos de bajo peso y los bolsillos de aire más grandes caen, o pop, creando ese sonido reconocible.

Nota: Los nudillos crujientes crónicos probablemente tendrán las manos hinchadas y una calidad de agarre disminuida. Y no hay menos de dos informes publicados de heridas sufridas mientras las personas intentaban romper sus nudillos.

NO HAY pruebas médicas de que romperse los nudillos sea peligroso para el cuerpo, por lo que todos aquellos que rompen los nudillos con regularidad, simplemente relájense . Es una práctica común en todo el mundo. Otro concepto erróneo común es que los nudillos crujientes causan arthiritis . No hay evidencia médica para eso también. Recuerdo que mi madre solía asustarme que los nudillos crujientes harían que mis huesos se volvieran frágiles y causaran artritis , ya que estaba demasiado acostumbrado a eso, pero era solo uno de sus trucos para evitar que lo hiciera porque se había vuelto demasiado molesto. De hecho, un médico hizo crujir los nudillos de una sola de sus manos durante toda su vida solo para probar este punto y no se encontraron diferencias entre sus dos manos.

El agrietamiento intencional y repetitivo de los nudillos puede, sin embargo , causar problemas cuando ya produce dolor. También puede causar inestabilidad en las articulaciones y pérdida de la fuerza de agarre . El hábito también puede ser socialmente molesto . Como dice un viejo dicho: el exceso de cualquier cosa es malo .

No nunca.

Primero, debes entender qué significa el agrietamiento de tus nudillos.

Significa reventar un gas que se genera en sus manos cuando no se mueve por un tiempo prolongado.

Así que gastar gas no es malo o perjudicial y si quieres un ejemplo, hubo un hombre que se rompió los nudillos durante 60 años y demostró que no hace daño.

Ve y haz una guerra explosiva con tus nudillos, disfruta. 🙂

No, no lo hace. Todo lo que hace es ligamentos elásticos y la membrana sinovial conjunta y hace un ruido gracioso. Es similar a un quiropráctico que rompe tu espalda al ajustarlo.

Sí, he leído mucho artículo hace un tiempo porque me preocupaba. Aparentemente es la sensación de que los fluidos sinoviales de tu membrana sinovial llenan un espacio entre tus huesos, ese sonido hace que tus dedos sean más flexibles por un tiempo, pero puede dañar tus manos a largo plazo y puede causar daños en las manos. Sorprendentemente, no está en absoluto relacionado con la osteoartritis, que es lo que preocupa a la mayoría de las personas.

Sin daños graves al hacer estallar los nudillos, mira este artículo:

¿Hacer estallar tus nudillos es realmente malo para ti?

Me saco los nudillos todo el tiempo. Puede que no sea un hábito atractivo, pero si no te hace daño como nos enseñaron, ¿por qué no? En cuanto a la reventa, no estoy seguro.

Todo lo que está haciendo es reventar burbujas de nitrógeno en las articulaciones cuando se agrieta, pero se considera un mal hábito, ya que puede volverse adictivo más adelante.

No, no es. A las personas les molesta, pero no conduce a la artritis. La manipulación espinal terapéutica Per UpToDate es “frecuentemente acompañada por un sonido audible de agrietamiento o estallido”.

La cuestión del craqueo de los nudillos tiene dos efectos que pueden traspasar el umbral de ser simplemente una molestia para los demás tener la posibilidad de ser un síndrome de comportamiento psicológicamente crónico y también crear un síntoma relacionado con la osteoartritis, pero ambos dependen de sus fortalezas estructurales naturales de los nudillos antes de romper sus nudillos y la frecuencia en el tiempo. Diría que si te vuelves más compulsivo con el tiempo que la probabilidad de dañar tus nudillos fisiológicamente es mucho mayor. Para todos los propósitos intensivos, no es un buen hábito, pero puede aliviar un poco de estrés tanto a nivel local como en general, siempre que no se convierta en un hábito.

Una pequeña explicación sobre la similitud de los síntomas de la artritis. Cuando los tejidos de la articulación y de la conexión se debilitan y pierde líquido, la causa y la intensidad pueden no ser las mismas. pero el daño está hecho y el síndrome de un grado inferior es igual, lo cual será otro problema que tendrá que enfrentar; con en sus últimos años ..

Hablando en nudillos. Yo era un especialista en demostraciones por romper las cosas con mis propias manos, así que acondicioné mis manos y nudillos hasta el punto en que eran expresamente obvios, mis nudillos delanteros tenían el doble de tamaño normal y el negro marrón oscuro permanente de la cantidad ridícula de acondicionamiento. Mis nudillos ganaron para mí varias oportunidades a primera vista por parte de otros que estaban en la profesión y muchas personas me advirtieron que sufriría mucho cuando fuera mayor. La pinta de esto es que todavía tengo los nudillos notables, pero nunca he sufrido ningún dolor y los nudillos como la mayoría de las cosas se pueden acondicionar adecuadamente para prestar algunos servicios extraordinarios, pero hay que cuidarlos, así que no creo que se rompa el nudillo. criminal para su propia preservación, pero a menos que vaya a ser un cracker de nudillos profesional, póngalos lo menos posible.

No

Hay una historia en Internet que puedes encontrar

Este hombre, desde los seis años de edad, para demostrar que su madre estaba equivocada, solo hizo crujir los nudillos por una mano y nunca lo hizo por la otra, y ambos son lo mismo.

SÍ…. Cuando era un adolescente adquirí el hábito de romper los nudillos todo el tiempo. Podría hacer un tipo de crack realmente obsceno que fuera muy ruidoso. Después de aproximadamente un año, noté que mis nudillos empezaban a hincharse. No dolieron, pero fue posible ver la luz entre mis dedos cuando descansé el nivel de mi mano tocando los nudillos. Me detuve y en pocas semanas la hinchazón disminuyó y pude sentir mi agarre y mi destreza fortaleciéndose. ¡Entonces no lo hagas!

Mi quiropráctico dice que no hay daño infligido en las articulaciones al romperlas, excepto en circunstancias extremas.

No.

¿Las grietas en las articulaciones las destruyen y causan artritis?

Es posible que haya escuchado el rumor de que crujir los nudillos lo hace más vulnerable a la artritis, pero no se ha demostrado científicamente que cause daño al cuerpo.

Sé que esto es 100% cierto ya que ahora tengo 45 años con artritis crónica en todos mis dedos pulgares y muñecas. Como lo hice en mi adolescencia con ansiedad.