Gracias por la A2A. Me encantan estas preguntas que, a primera vista, parecen un poco tontas, pero en realidad son muy estimulantes y se presentan para mucha gente, pero rara vez se las preguntan.
Entonces me siento extraño cuando me concentro en mi respiración por mucho tiempo. En ese momento me parece extraño que haga esto y siempre tengo que hacer esto, y cuando tengo el control consciente de mi respiración, me parece un esfuerzo considerable teniendo en cuenta que tiene que ser una constante.
Es solo cuando nos enfocamos en nuestros procesos biológicos que comenzamos a notar y realmente sentimos el esfuerzo que ejercemos. Concéntrese en cualquier proceso biológico y asuma su función de manera consciente y siempre se sentirá como un esfuerzo. Comienza a pensar demasiado existencialmente además de eso y tienes una receta para sentirte atrapado por tus procesos biológicos.