Andrew te ha dado algunas buenas sugerencias. A veces la manguera de compresión ayudará antes de que comience el dolor de estar en ellos. Se pueden obtener en farmacias y tiendas que venden zapatos y calcetines. No necesita una manguera con receta. Solo asegúrate de que no estén demasiado apretados, ni de dejar una hendidura en la parte superior de tu pierna. La mayoría de las mangueras tienen instrucciones de dimensionamiento basadas en varios factores, según el fabricante.
Antes de ponérselos, mantenga las piernas sobre su corazón por un momento, y luego colóquese la manguera, con las piernas lo más elevadas que pueda. Esto es para ayudar a que la sangre regrese hacia el corazón y fuera de las piernas, para ayudar a evitar que se acumule en las piernas.
Asegúrate de tener buenos zapatos de apoyo. Los zapatos de baja calidad pueden afectar sus piernas.