¿Cuáles son algunas pautas para construir una dieta que combate el acné y promueve la piel clara?

Alimentos ricos en vitamina A y omega 3. Beba agua, y los tés verdes hacen maravillas para combatir el acné (lo he encontrado personalmente). Comparto más en mi canal de youtube sobre la eliminación integral del acné ya que solía sufrir de acné vulgar durante más de 12 años
https://www.youtube.com/channel/ …

Siéntase libre de verificarlo, ¡espero que lo ayude a usted y a cualquier persona que necesite esta información!

NINGUNA. Ninguna dieta vale la pena discutir en estos términos. La dieta es importante por otras razones. Beber grandes cantidades de agua producirá grandes cantidades de orina diluida que se recomienda para los cálculos renales, pero no tiene ningún efecto sobre la piel. Ningún alimento es útil para deshacerse de “toxinas”. “Detox” es una vieja estafa llena de sonido y furia, pero no significa nada. Por qué alguien querría sal de algunas montañas está más allá de cualquier comprensión racional. Pero limite la comida chatarra así como la ciencia basura.

Más o menos una dieta balanceada debería ser suficiente. 1. Bebe mucha agua. 2. Beba jugos de frutas u otros líquidos desintoxicantes como el té verde. 3. Omita demasiados productos lácteos. 4. Omita demasiada sugerencia. 5. Intenta cambiar a la sal del Himalaya o la sal de roca. 6. Abstenerse por completo de la comida chatarra.

Recomiendo el 30-60% de frutas y verduras crudas. Se puede comer, un batido o mi preferencia, en jugo. El resto de tu dieta puede ser cualquier otra cosa con moderación.