¿Hay una forma 100% de curar el acné?

El acné, especialmente el adulto, solo se puede tratar. Esto es especialmente cierto si ya ha recibido tratamientos como antibióticos, Accutane, etc. y aún tiene acné. Esto se puede hacer a través de cambios en la dieta y el estilo de vida.

1. En la mayoría de los casos, el acné en adultos puede evitarse por completo al evitar lácteos o azúcar. Esto puede no ser cierto para todos, pero puede comenzar con esto para ver si su acné responde a él. Algunas personas se curaron al evitar el gluten. Una buena dieta ayuda a tu cuerpo a combatir el acné en cualquier caso.
2. Cualquier rutina de ejercicio simple puede reducir los niveles de inflamación en su cuerpo.
3. Los suplementos como la vitamina C ayudan a reparar el daño a la piel y reducen el acné.

La dieta del acné y el factor dinero: no se puede vender una dieta saludable

Pregúntele a cualquier médico si existe una conexión entre la dieta y el acné, y casi todos afirmarán que no existe ninguno. Citando del Journal of the American Medical Association: “La dieta no juega ningún papel en el tratamiento del acné en la mayoría de los pacientes … incluso grandes cantidades de ciertos alimentos no han exacerbado clínicamente el acné”.

Con años de educación médica y experiencia clínica detrás de estas afirmaciones, ¿cómo podemos las personas simples que sufren de acné desafiar estas declaraciones y pensar de otra manera? La respuesta es: duda. Duda, si se mantiene en las fronteras de la razón, puede abrir muchas puertas de lo contrario permanecerá cerrado para siempre. Créalo o no, la duda puede cambiar la realidad. La duda puede curar su acné y la duda puede salvarle la vida.

El hecho es que innumerables pacientes de acné han informado que su acné parecía empeorar cuando consumían ciertos alimentos y observaban un cambio dramático positivo en su condición de acné cuando eliminaban los mismos alimentos de su dieta y cuando ciertos alimentos con un valor nutricional específico se incorporaban su dieta.

Entonces, ¿por qué los dermatólogos insisten tan tercamente en que la dieta no causa acné? La respuesta: no puede obtener ganancias promoviendo una dieta saludable. Al menos no tanto dinero como podrías ganar vendiendo drogas y en los mostradores. Existe una gran presión sobre los médicos provenientes de las compañías farmacéuticas y farmacéuticas para recetar medicamentos y lociones costosos que crean dependencia.

La verdad es que, en cierto sentido, su médico es un rehén de las compañías farmacéuticas de un billón de dólares. ¿Sabía que las compañías farmacéuticas, que no tienen ningún interés en producir algo que no pueden controlar financieramente, patrocinan la mayoría de las facultades de medicina?

La dieta correcta, aunque no es una solución en sí misma, en muchos casos puede reducir drásticamente la inflamación e incluso eliminar por completo el acné (si eres uno de los afortunados, el acné se desencadena por la respuesta alérgica a los alimentos). Promover una dieta clara para la piel simplemente significa menos ganancias para las compañías farmacéuticas y farmacéuticas.

La verdad es que los medicamentos convencionales nunca curarán su acné, simplemente porque están prediseñados NO para reparar la causa interna del acné. Están prediseñados para tratar los síntomas externos de una enfermedad, ya que crean más y más dependencia y más dependencia significa ganar más dinero, todo a costa nuestra y nuestra ignorancia.

La teoría de que la dieta no causa acné es un mito

La teoría dogmática de que la dieta no causa acné y que el acné es simplemente un trastorno genético incurable se basó en dos investigaciones fechadas publicadas en 1969 y 1971 que tenían como objetivo estudiar la conexión entre la dieta y el acné.

Estos estudios fueron la base de la “estrategia de tratamiento de los síntomas del acné”, es decir, debido a que el acné es una enfermedad genética que no se puede prevenir, la única forma de tratar el acné sería abordar sus síntomas (bacterias, inflamación, pus, enrojecimiento, grasa ), aplicando cremas, antibióticos, tomando medicamentos recetados y sobre los mostradores.

Sorprendentemente, años después de que se publicaran los estudios anteriores, los ensayos clínicos y las investigaciones exhaustivas que experimentaron el vínculo con la dieta para el acné encontraron que los estudios de 1969 y 1971 habían llegado a conclusiones erróneas y de hecho tenían serias fallas.

Estudios recientes han encontrado claramente una conexión significativa entre la dieta y el acné. Parece que ahora se piensa que la dieta incorrecta es uno de los principales factores que contribuyen al acné y que puede afectar negativamente la regulación hormonal y el proceso natural de eliminación tóxica, que puede agravar gravemente el acné existente.

Dieta Formas Quién eres (incluido tu acné)

De la misma manera que las olas rompiendo forman acantilados y al igual que el viento modela las paredes del cañón lenta y metódicamente con el tiempo, también lo hace comer formas y efectos de nuestra física, nuestro sistema interno, nuestro ser físico y mental , desde el órgano hasta el el nivel celular.

La idea de que un objeto extraño a nuestro cuerpo que se inserta en los alimentos que comemos no tiene ningún efecto sobre nosotros, o no tiene ningún impacto en condiciones crónicas como el acné, es absurdo. La dieta es lo principal que afecta y da forma a lo que somos.

La dieta tiene un efecto acumulativo en nuestros cuerpos, y eso incluye nuestra condición de la piel y el acné, que es una manifestación de un problema interno crónico que se forma lentamente y se construye a través de las elecciones dietéticas diarias incorrectas a lo largo de los años.

Dieta para el acné y los isleños de Kitavan

Mientras que en los EE. UU., Más del 80% de los adolescentes entre 16 y 18 años tienen acné y más de 17 millones de estadounidenses sufren de algún tipo de acné, hay una evidencia interesante de que las personas nativas que viven y comen de no hay casos de acné.

En 2002, el Dr. Cordain y sus colegas publicaron un estudio histórico que examinó a 300 personas que vivían en las Islas Kitavan frente a las costas de Papúa Nueva Guinea y que demostraba que ninguno de los isleños tenía ni una sola mancha en la cara. Al igual que los Kitavans, no se había observado ningún caso de acné cuando se realizó el mismo experimento con los indios sudamericanos llamados Ache, que vivían en una remota jungla en el este de Paraguay.

Los nativos de Kitavan y los indios de América del Sur no tenían acceso a los últimos sobre los contadores, cremas tópicas o medicamentos convencionales contra el acné y no tenían ningún dermatólogo para consultar. La única gran diferencia entre ellos y los ciudadanos estadounidenses o europeos es su dieta.

Dieta para el acné y azúcar: el dulce veneno

Aparte del hecho de que el azúcar es un producto químico 100% puro con cero valor nutricional , estudios recientes han demostrado claramente una conexión entre el consumo de azúcar y el agravamiento del acné.

Cuando consumes cualquier forma de carbohidratos refinados (azúcar blanca, harina blanca, arroz blanco) esto es lo que sucede: justo después de insertar ese “veneno dulce” en tu cuerpo, aumenta rápidamente tus niveles de azúcar en la sangre. Su cuerpo necesita reducir esos niveles para que secrete una oleada de insulina, otras hormonas masculinas y un factor de crecimiento similar a la insulina llamado IGF-1.

La excreción de estas hormonas abruma su hígado y su sistema interno en general. El exceso de hormonas masculinas alienta a la piel a excretar grandes cantidades de aceite de sebo: la sustancia grasosa que estimula el crecimiento de las bacterias p.acne, lo que resulta en la agravación de su acné.

Dieta para el acné y productos lácteos: ¿Tienes leche? Tengo acné

Si pensabas que el azúcar puede agravar tu acné, aquí hay otro jugador nutricional importante en la formación del acné: he aquí los milagros de la leche. La leche (todos los productos lácteos incluidos) es la comida más perjudicial, formadora de moco, alergénica y que agrava el acné que puede encontrar. ¿Sorprendido? Ya me lo imaginaba.

Después de años de constante lavado de cerebro por parte de los medios, ¿quién puede culparnos por pensar que la leche es buena para huesos fuertes y dientes sanos? La verdad es que cada sorbo de leche contiene 59 diferentes hormonas, (que desencadenan la hiperproducción de aceite de sebo que resulta en más acné) , grasa animal saturada, hormonas esteroides, glóbulos blancos muertos y pus de la vaca en abundancia.

¿Sabía que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) permite 750 millones de células de pus en cada litro de leche (alrededor de dos libras) producidas en los Estados Unidos? Piénselo, la próxima vez que explote una espinilla.

Los estudios científicos ya señalan con el dedo a la leche como uno de los peores alimentos que agravan el acné: “Como señaló el Dr. Jerome Fisher, ‘Alrededor del 80 por ciento de las vacas que están dando leche están embarazadas y están arrojando hormonas continuamente’. La progesterona se descompone en andrógenos, que han sido implicados como un factor en el desarrollo del acné … El Dr. Fisher observó que sus pacientes adolescentes con acné mejoraron tan pronto como se detuvo el consumo de leche “.

Si hay un elemento que debe eliminar de su dieta en la búsqueda de una piel clara, hágalo este. No solo verá una mejoría inmediata sobre su acné, sentirá que se ha levantado un gran peso de su cuerpo. Si te preocupa la ingesta de calcio, ¡no lo hagas!

La leche que es ácida formando alimentos crea un efecto de sanguijuela donde el calcio se toma de los huesos para equilibrar la acidez. La leche en realidad priva a su cuerpo de sus recursos de calcio. Las verduras de hoja verde, las nueces y las semillas no solo son excelentes fuentes de calcio, sino que también tienen los poderes para ayudarlo a combatir sus síntomas de acné.

La dieta es solo uno de los factores que causan el acné

Los productos lácteos y el azúcar no son los únicos alimentos que agravan el acné. Los dos anteriores no pueden resumir la lista de alimentos desencadenantes del acné occidentales. Hay varios otros alimentos que claramente debe mantenerse alejado si alguna vez desea aclarar su acné. Lo bueno es que hay toneladas de otros alimentos, como los ácidos grasos esenciales, que no solo son excelentes para la piel, sino que también pueden ayudar a despejar el acné, reequilibrar el cuerpo y promover un entorno libre de acné.

La nutrición adecuada juega un papel importante en el complejo proceso de formación del acné. Cuando los médicos afirman que no existe un vínculo entre la dieta y el acné porque ciertas personas pueden comer alimentos específicos y tener acné, mientras que otros comen los mismos alimentos y no, estos médicos no se dan cuenta de que hay varios factores involucrados en la formación y agravamiento el acné y la dieta son solo UNO de ellos.

El veredicto final sobre la conexión de la dieta del acné: cómo superar finalmente su desafío del acné

El acné es una condición compleja que se desencadena por varios factores subyacentes. La única manera de neutralizar su condición de acné es abordar todos estos factores que contribuyen al acné, de manera integral. Dado que la dieta incorrecta es solo uno de estos factores desencadenantes del acné, en la mayoría de los casos, ninguna dieta especial puede curar el acné.

Sin embargo, existe una estrecha conexión entre la dieta y la formación de acné. Los factores dietéticos pueden desencadenar y agravar su acné existente. Evitar los alimentos incorrectos como la leche, el azúcar y los aceites hidrogenados, y la limpieza de la alimentación y los alimentos balanceadores hormonales como las verduras de hoja verde y los ácidos grasos esenciales, puede ayudar a su piel a curarse por dentro y reducir drásticamente los síntomas del acné.

También hay varios principios dietéticos importantes que debe comprender y seguir si alguna vez desea curar su acné para siempre.

Asumir la responsabilidad sobre su cuerpo y cumplir con estos principios dietéticos junto con tomar los pasos necesarios para abordar todos los factores contribuyentes del acné, no solo curará su acné de forma permanente y le dará la piel libre de acné perfecta que usted merece, siguiendo estos principios también será significativamente mejorar su salud en general, su bienestar mental, su aspecto y su tacto.

Mike Walden es nutricionista certificado, investigador médico independiente, asesor de salud natural y autor del libro electrónico más vendido, “Acné No More: abre la puerta a una vida libre de acné”. Mike ha escrito docenas de artículos sobre salud integral y ha aparecido en revistas, así como en cientos de sitios web en todo el mundo. Para obtener información sobre el programa Holistic Clear Skin de Mike, visite el sitio web oficial.