¿Cuáles son algunas maneras de hacer que tus senos crezcan naturalmente?

Este es complicado. Sí, hemos encontrado siete marcadores en los genes que afectan el tamaño de los senos, pero no entendemos de manera exacta.

¿Puedes cultivarlos de forma natural? Tal vez, sí y no.
Si entra en el tema de las hormonas, específicamente estradiol, progestina, DHEA y algunos más, se vuelve muy complicado.

Hubo algunos casos en que ciertos suplementos causaron crecimiento de las mamas, específicamente con progestina, ya que se atribuye y se cree que almacena grasa corporal en el pecho. Dado que se almacena la grasa, esto significa que incluso se le puede exigir que aumente de peso, si no se puede obtener una taza adicional con un aumento de peso regular, entonces se debe controlar ese valor sanguíneo y determinar si no se tiene suficiente. .

Ahora aquí está la otra cosa, la progestina no se entiende muy bien. En la parte del receptor, se ha encontrado que es capaz de ocupar y usar receptor de estrógeno, en lugar de receptor de progestina, también se ha encontrado que tiene una conexión con el cáncer de mama.

De hecho, descubrimos que las mujeres que todavía tienen un tracto reproductivo completamente funcional han sufrido mucho más frecuentemente a causa del cáncer de seno mientras que reciben suplementos de progestina.

También existe la creencia de que el estradiol puede conectarse con el cáncer de mama, es complicado y no se entiende muy bien.

También hemos encontrado cierta credibilidad para el ciclo menstrual en relación con el crecimiento de las mamas.

Si eres menor de 18 años, no hay ninguna razón para que consideres ningún tratamiento, puedes ser un bloomer tardío.

Los pechos crecen hasta la edad de 20.5 en promedio y es por allí donde es posible que desee hablar con su ginebra / obstetra al respecto.
Solo importa, solo hay muy pocos doctores que prescriban progestina, el peligro está muy presente y las mujeres que tuvieron Ooforectomía informaron que Progestin golpea las emociones bastante mal.

No juegues con hormonas por razones que solo tienes en mente, aún así puede ser muy peligroso.

El consumo de fenogreco puede resultar en la ampliación de la mama en las mujeres. El artículo de fenogreco disponible en los mercados es:

. Hojas de fenogreco para verduras

.Semillas de fenogreco

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té de .fenugreek

.fenugreek aceite para masaje

Puede ver el video a continuación para obtener más información

Algunos consejos son:

Masajes mamarios regulares

Masajear sus senos regularmente se considera uno de los mejores remedios caseros para aumentar naturalmente el tamaño de los senos. ¡Un masaje regular de los senos durante aproximadamente 30 minutos todos los días puede aumentar efectivamente el tamaño de los senos en solo un mes!

Masajear los senos aumentaría el flujo sanguíneo y el flujo de fitoestrógenos encontrados en el torrente sanguíneo al seno (hormonas instrumentales en el crecimiento de los senos). Masajear los senos con regularidad también estimularía el aumento de la producción de prolactina, una hormona que agranda los senos y que sería fundamental para aumentar el tamaño de los senos.

Haciendo ejercicios

1. Hacer flexiones. Las flexiones no solo son un gran ejercicio para su tríceps, sino que también pueden fortalecer los músculos pectorales que se encuentran debajo de los senos. Hacer demasiadas flexiones de brazos a la vez puede tensar sus brazos, así que empiece haciendo solo 2 o 3 series de 10 flexiones de brazos en un día, si ya es físicamente fuerte. Si las flexiones de brazos son nuevas para usted, comience con 2 juegos de 5 y siga subiendo.
2. Levanta pesas. Ve a un gimnasio y trabaja con un observador de confianza si eres nuevo en este proceso. Este es otro gran ejercicio que puede ayudar a fortalecer sus músculos pectorales. Todo lo que tienes que hacer es encontrar algunas pesas que sean lo suficientemente pesadas como para tener un impacto pero no tan pesadas que causen tensión, alrededor de 7 a 12 libras, y elevarlas en el aire. También puedes hacer este ejercicio en casa sin un banco de ejercicios.
3. Levanta la mosca Para hacer esto, acuéstese boca arriba, con los brazos extendidos a cada lado, sosteniendo pesas livianas, que oscilan entre 4 y 6 lbs. Los pesos deben mantenerse de lado, de modo que la parte superior del peso quede hacia usted y la parte inferior hacia usted. Simplemente mueva los brazos hacia afuera, para que su cuerpo tenga la forma de una cruz. Cuando tus brazos alcancen su extensión máxima, simplemente muévelos hacia adentro, para que se encuentren justo encima de tu pecho. Siga moviendo los brazos hacia afuera y luego hacia adentro para reunirse sobre su pecho. Haga 2 series de 15 levantamientos de moscas para su primer esfuerzo. Puedes hacer más una vez que te sientas cómodo con este movimiento.
4. Hacer la pared presionar Esta es otra versión del push-up y también funciona la parte superior de los brazos y los músculos pectorales. Párese a unos dos pies de distancia de una pared con las palmas presionadas contra la pared y los brazos derechos. Luego, inclínate hacia la pared hasta que tus codos estén doblados, mientras mantienes tus piernas más o menos donde estaban. Use sus brazos y bíceps para enderezarse nuevamente. Puedes pensar que esto es empujar contra la pared.

Gana un poco de peso

Está bien. Si realmente quieres naturalmente obtener senos más grandes, entonces todo lo que tienes que hacer es ganar unas pocas libras. Sus senos se llenarán junto con su estómago, muslos y otras partes de su cuerpo que tienden a ganar peso más fácilmente que el resto. Es posible que no desee aumentar de peso para obtener senos más grandes, pero es la forma más infalible de hacerlo. Para aumentar de peso, simplemente aumente su ingesta calórica, concéntrese en alimentos más grasosos como los quesos y alimentos azucarados como las galletas. O simplemente come más de la comida que amas para que no sientas que estás intentando activamente no ser saludable.

• Este es un buen movimiento si estás en el lado débil y de todos modos podría subir de peso. Obviamente, sin embargo, esta puede no ser la solución más atractiva del mundo.

Coma más alimentos que contengan estrógeno

El estrógeno es una hormona femenina que es responsable de aumentar el tamaño de sus senos, entre otras cosas. Aunque su cuerpo producirá estrógeno naturalmente mientras atraviesa la pubertad e incluso hasta que tenga 18 o 19 años, no hay nada de malo en concentrarse en comer más alimentos que contengan estrógeno para ayudar a que sus senos crezcan un poco. Estos son algunos alimentos que se sabe que son ricos en estrógeno: lentejas y garbanzos, Lima y frijoles, productos lácteos, como queso y yogur, semillas de alholva, especias como salvia, trébol y orégano, frutas como manzanas, cerezas , y ciruelas, verduras como remolachas, zanahorias y pepinos, granos como arroz, cebada y trigo.

Use un sujetador que le quede bien

Los estudios demuestran que hasta 8 de cada 10 mujeres llevan el tamaño de sujetador incorrecto. Usar un sujetador que sea demasiado pequeño puede hacer que tus senos parezcan más pequeños, no más grandes, y usar un sujetador que sea demasiado grande puede hacer que tus senos cuelguen más sueltos y por lo tanto también puede hacerlos parecer más pequeños de lo que realmente son.

Que te diviertas. Cuídate.

El tejido mamario es principalmente adiposo (grasa). El aumento de peso hará que parte de esa grasa se asiente en los senos. Esto puede hacer que los senos parezcan más grandes.

Un enfoque diferente para el crecimiento natural de los senos: aquí hay un buen artículo que explica los sueros orgánicos

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