Evite que lo atropelle un automóvil, no fume y reduzca la ingesta calórica (todo esto aumentará su esperanza de vida).
Evite situaciones estresantes, duerma lo suficiente, tenga una actitud positiva hacia la vida, manténgase mentalmente activo y en contacto con amigos (esto mejorará su calidad de vida).
Hacer algo de ejercicio. Caminar está bien, pero no es suficiente: debe realizar algunos ejercicios llamados anaerobios (o de resistencia), incluidos algunos que mejorarán su equilibrio (esto mejorará la forma de su cuerpo, combatirá la “fragilidad” y reducirá el riesgo de caídas).
