¿Está mal si me lastimo a mí mismo para reducir el estrés?

Solía ​​cortar para enfrentar el estrés. Solía ​​beber mucho. Solía ​​fumar. Solía ​​tomar algunas drogas ‘recreativamente’.

¿Esta mal? Bueno, creo que, por definición, la cocaína es incorrecta porque la cadena de suministro por lo general implica violencia y derramamiento de sangre en algún momento.

Lastimarte a ti mismo no es “incorrecto”, pero es malditamente estúpido. Y lo digo desde un lugar donde ahora tengo estrategias de afrontamiento más sanas.

Haga ejercicio, medite, encuentre una disciplina espiritual o arte marcial. El estrés será soportable. Y comunícate con alguien si puedes.

Sí, definitivamente, el estrés necesita una visita a un médico, si empiezas a cortarte a ti mismo es una enfermedad y muchos mueren; Solo tenga cuidado de que su mayor enemigo sea usted mismo para manejar su estrés adecuadamente, reconozca que es un problema para usted mismo el crear un problema más grande que el que está teniendo;