¿Cuántas respiraciones debo esperar antes de hablar para confirmar que una persona ha dejado de hablar?

Cálculo de comunicación basado en conteos de respiración realmente no lo ayuda a convertirse en un buen comunicador.

Hasta ahora, tuve el privilegio de dirigirme y entrenar a miles de personas a través de seminarios y sesiones de intervención personal. Después de ver e investigar sobre tanta gente, entendí una cosa que …

“Siempre escuchamos responder pero no realmente entender”

Para ser un gran comunicador, debes ser un gran oyente y, para ser un gran oyente, debes escuchar y entender, no escuchar para responder.

Tener este pequeño entendimiento cambiará completamente tu comunicación 🙂

Vive fuerte y vive con pasión

¡Primero quiero felicitarte por darte cuenta de que interrumpes a las personas y de que estés dispuesto a buscar ayuda! Es un rasgo fantástico y también muestra tu humildad.

No estoy calificado para diagnosticar a nadie. Simplemente tengo mucha experiencia viviendo con personas con TDAH. Interrumpir a las personas es uno de los casi 10 síntomas típicos. Debe tener al menos 8 de cada 10 síntomas para obtener un diagnóstico de TDAH.

Puede que sea algo que podría investigar al analizar las pruebas en línea primero y si tiene motivos para pensar que puede tener TDAH, haga una cita con un psiquiatra con experiencia en TDAH para adultos.

No solo te ayudará con este desafío en particular, sino que también puede salvar tus relaciones con las personas que cuidas.

¡Buena suerte y te deseo lo mejor!

Oh, querido, tengo el mismo problema. No arreglado todavía

Tengo suerte, aunque tengo una novia muy paciente que ya he advertido sobre esto. Ella es de gran ayuda ya que me da indicadores para evitar que lo haga cuando estamos juntos y ella me dice directamente “lo estás haciendo de nuevo” cuando le hago esto. Ella no representa un gran problema y me ayuda mucho a superarlo. Pero cuando estoy en el mundo sin ella, las cosas se ponen difíciles. Lo que hago es tratar de escuchar, prestar atención y tomar notas de lo que se dice. No tengo una técnica para respirar, pero si prestas atención obtendrás pistas sobre dónde termina una idea. Una técnica personal aquí es encontrar esa brecha en la idea y pedir confirmación para saber que tuve la idea correcta; En este punto, el otro participante puede confirmar que terminó su idea o tiene la oportunidad de continuar y explicar más en profundidad. ¡Funciona! Y me parece una buena persona para hablar, aparentemente. Desafortunadamente, a veces lo pierdo, especialmente cuando hablo de cosas que me apasionan. Para evitar que la gente se enoje al respecto, casi siempre recibo un descargo de responsabilidad: le digo a la gente que soy socialmente atrasado de antemano.

He descubierto que al tener una conversación en persona las personas te miran y luego miran hacia abajo o hacia otro lado, pero cuando hayan terminado con lo que tienen que decir, dejarán de hablar y luego te mirarán a los ojos. Para ti esperaría tus 1 o 2 respiraciones. Otra cosa que puedes hacer es cuando empiezas a hablar con alguien y les dices que tienes un mal hábito que estás tratando de superar y, a menos que sean un imbécil, deberían estar más que felices de ayudarte haciendo lo que dije sobre verte. en los ojos cuando terminan de hablar. En cuanto al teléfono, no tengo idea de cómo solucionar su problema. Buena suerte.

¿Por qué no solo pregunta si han terminado de hablar? Eso sería más definitivo que tomar respiraciones. A veces, hacer eso puede hacer que se den cuenta de que otras personas también quieren hablar.

Tengo el mismo problema. Mis amigos me dicen que nunca los escucho porque siempre los interrumpí, pero así soy yo. si encuentra una solución, por favor hágamelo saber

Me disculpo por tu hiperventilación la próxima vez solo tócame en el hombro y me callaré