El consejo que podría pensar que es más adecuado para las enfermeras para mantenerlos saludables es dormir.
Sí, dormir.
La mayoría de las enfermeras, si no todas, están privadas de sueño. Pero claro, eso no es algo nuevo. Desde la escuela de enfermería, las enfermeras ya han sido privadas de sueño. La mayoría de nosotros simplemente no nos acostumbramos, no importa cuánto intentemos.
Si pasaste un buen rato en tu escuela secundaria o en tu carrera anterior durmiendo, la enfermería revertirá radicalmente eso.
Entonces, cada vez que tenga la oportunidad, acuéstese o recuéstese, cierre los ojos y ronque.
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Dormir durante 6-8 horas sin duda le da a la enfermera la recarga que necesita para seguir avanzando hasta el próximo turno, como la pista de retraso medley y el deporte de campo. Pero una súper siesta de cinco minutos funciona bien con la reducción de errores. Además de eso, tus neuronas habrán revivido sus señales.
Todos sabemos que las enfermeras no tienen un descanso durante el turno. Claro que hay tiempos de descanso designados. Pero no se espera que las enfermeras las sigan, no como una regla ni por elección, sino por la fuerza de las circunstancias.
Cuando una enfermera duerme una buena cantidad de tiempo para refrescarse, puede estar segura de que el entrenamiento que hizo saltando y corriendo como pollo con la cabeza cortada, dará sus frutos.
Dormir.
