Esto puede parecer algo que has escuchado a menudo. Pero esta es la mejor manera, así como la más segura.
Ya sabes lo que dicen, “lo que asimilas es lo que eres”.
- Entonces, incluya muchas frutas en su dieta. Especialmente cítricos como limón, naranja, mosambi, etc.
- Coma más verduras crudas y ensaladas.
- Sustituye tu aceite regular por aceite de oliva.
- Comience a incluir muchos mariscos en su dieta como pescado . Comer pescado te dará una piel bella y saludable.
- Bebe mucha agua Al menos 20 vasos Sí, tu cuerpo lo necesita para eliminar las toxinas.
- Evita la comida chatarra.
Para su piel, asegúrese de quitarse completamente el maquillaje antes de acostarse.
Mantenga su piel hidratada.